Nyhet på bloggen! #treningstirsdag

#matmandag-hashtaggen har vært med meg siden jeg startet opp bloggen, og hveer mandag tenker jeg sånn.. Ah, så digg det er at jeg vet hva jeg skal blogge om! Ikke at det er en massiv utfordring sånn ellers, men det er liksom digg å ha det litt forutsigbart. Det vil jeg tro at mange lesere […]

#matmandag – Speltlompechips med guakkis og salsa

Mmm, dette er SÅ digg, og perfekt som påskekos! Jeg skal ikke ta på meg æren for verken oppskriften eller ideen om å teste den ut, men jeg var i hvert fall med på å konsumere herligheten da. Som jo er godt nok til å kunne si at dette er snadder! På hyttetur i helgen […]

Oppskriften på den ultimate, sunneste påsken

Dagens blogginnlegg blir ikke stort mer enn å tipse dere om denne kommentaren, som jeg skrev som et svar på alle de henvendelsene jeg har fått om “sunn påskekos” 🙂 Jeg har selv vært et sted der jeg stresset i større eller mindre grad med hvordan jeg skulle “angripe” settinger der de hverdagslige rutinene blir utfordret, […]

En utradisjonell knebøyvariant

Hey partypeople! Tenkte jeg skulle tipse dere om en aldri så liten knebøyvariant jeg liker å variere med. En periode trente jeg litt med Silje Mariela, da lærte jeg en heel haug, blant annet denne øvelsen 🙂 For det meste kjører jeg frontbøy når jeg trener… Hvis du ikke har prøvd det, burde du absolutt […]

Siste Open-økt og påskefredag

Det er FREEDAG, og det er PÅÅSKE! Eller, litt i hvert fall, hehe. I dag var det siste Open-økt på Crossfit Oslo, som besto av følgende… 27 – 21 – 15 – 9 repetisjoner av roing og thrusters. Roing ble telt med antall kalorier, og på thrusters skulle vi ha 30 kilo på stanga (eller, […]

Vil du være med meg og ShapeUp til Portugal?

I dag blogget Maren om ShapeUp Bootcamp, og da kunne jo ikke jeg være noe dårligere! Ah, som jeg gleder meg, spesielt når jeg kikker ut av kontorvinduet og ser det UVÆRET som står på utendørs. Hva skjedde med våren liksom?! Oh well, vi har vel alle tenkt disse tankene nok i dag, så jeg […]

Morgenkaffe og skravlings i God Morgen Norge

God morgen du 🙂 I går startet jeg dagen med morgenkaffe hos TV2 i Karl Johans-gate her i Oslo. På agendaen var #sommerkroppen2015, hva ellers, da de for noen uker plukket opp mine synspunkter i denne og denne artikkelen. Var det noen av dere som så innslaget? Jeg har ikke sett det selv enda, får […]

#matmandag – Grøt og grateng i skjønn harmoni

Hei og hopp, og god mandag! Jeg var jo hos God Morgen Norge i dag, og sitter og jobber med et innlegg om det as we speak. Men det får komme i morgen tidlig, for i dag er det tross alt… Wait for it… #MATMANDAG! Selvfølgelig ikke med burger og brus. Disse rettene vil gi […]

Rumpetrening, part two

Woho, rumpetrening til folket, part two! For som jeg nevnte tidligere, selv om både knebøy, markløft og sprintintervaller er fantastisk trening, vil for mye av det gode kunne virke mot sin hensikt. Du risikerer å slite ut både kropp og nervesystem hvis du kun kjører tunge baseøvelser i jakten på en sterk sprettrumpe. Derfor er en kombinasjon […]

Rumpetrening…

… Gir mening! En av de jeg ser mest opp til når det gjelder rumpetrening (jeez, det hørtes nørd ut) er blant annet denne karen. Han kalles ikke the glute guy for ingenting! Fyren spesialiserer seg på rumpetrening, og har gjort det til sin greie å fortelle jenter (og gutter?) hvordan de bør trene for […]