På tide å ta det vi alle trenger – sånn skikkelig

… ferie altså. Også fra den digitale dagboka man kaller en blogg, selv om noen kanskje har litt vanskelig for å se det. I skrivende stund sitter jeg på Gardemoen med mannen og nyter et glass vin. Vi er en fin klisjé akkurat nå – nyforelska (okei, over ett år da, but still) med et glass […]

Tre ting som gir godfølelsen etter ferien

… og som jeg stort sett alltid gjør dagen etter jeg har kommet hjem fra ferie! Uansett hvor mye vi går inn for å spise næringsrikt og bevege oss masse vil det alltid være et avvik fra de supergode vanene og rutinene som man har i hverdagen, ihvertfall her i gården. Dette er også mye […]

Festlig feriekos i sommernorge

Som jeg blogget om for noen dager siden startet jeg ferien min på fredag, og det med et brask og bram. Vi satte kursen mot Kragerø og var der fra fredag til søndag, før vi dro videre til det idylliske sørlandet og herlige Kristiansand. Mannen hadde bursdag i helgen, og min bursdagsgave var blant annet […]

Det var på tide å gjøre noe med utseendet mitt…

… på bloggen altså! En liten “cliackbate”-sleiping der, men overskriften stemmer jo over gjennomsnittet bra, og da må det værra lov – bloggen har fått nytt design! Er det ikke fresht? Jeg har lenge ønsket meg en enkel, clean og elegant layout som lar innholdet skinne, og nå føler jeg endelig at jeg er i mål. Vi […]

Når kroppen er eldre enn den burde være

I samarbeid med Prior Husker dere jeg trente Tjukas til kjekkas-Stephan? Jeg scrollet meg gjennom min vante Facebook-feed for noen dager siden, og kom over denne kampanjen fra Prior, som jeg følte var litt i samme baner. Jeg må si jeg digger når aktører lager innhold som gjør en jobb for å sette fokus helse, livsstil, kosthold og […]

Ferietrening, sa du? Her er 10 ulike økter

Disse er utstyrsfrie, oversiktelige og effektive – alt du trenger, rett og slett. Okei, så planen i dagens #treningstirsdag var å sette opp et effektivt, morsomt treningsprogram som man enkelt kan gjøre hvor som helst, når som helst. Du vet.. den samme regla som du har sett på hver eneste treningsblogg siden vi begynte å […]

#matmandag: Fem favorittoppskrifter

Dagens #matmandag blir et samleinnlegg over fem favorittoppskrifter. Selv digger jeg når bloggere og diverse andre publisister jeg følger tar seg bryet med å samle sammen all den informasjonen jeg har sett i forbifarta, når jeg mest sannsynlig tenkt sånn “åh, den må jeg huske på”.. også glemmer man det i 9 av 10 tilfeller. Well, […]

To mentale styrkeøvelser du kan gjøre på solsenga

Ferien er tiden for å slappe av og nyte batteriene! Når det er sagt, denne verdifulle tiden er ypperlig å fylle med meningsfulle ting som er fort gjort å nedprioritere i en travel hverdag – for eksempel enkle, mentale treningsøvelser. Dette er øvelser som ikke krever stor mer enn ro, fokus og lysten til å […]

Gjør du burpees riktig?

Nok en fullkroppsøkt gikk i boka i dag, og med en finisher bestående av 20 lårcurl på ball og 20 burpees MED pushups. Jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg ser folk gjøre burpees.. tja, ikke feil.. la oss si.. mer slitsomt enn det trenger å være. Så, vær så snill, for din […]

Slik bruker du bymiljøet til trening

… det skal jeg prøve å svare på, i første omgang for spreke drammensere! For noen uker siden spilte jeg nemlig inn et sett med treningsfilmer i Drammen by (som jeg egentlig er fra, FYI), og her er noen bilder jeg fikk tilsendt fra fotografen i etterkant. Dog hakket mer pimpet opp (#filter) enn de […]