For en reise!

I skrivende stund sitter jeg sushimett på stuegulvet, med mannen langflat på sofaen, på akkurat samme sted jeg befant meg for noen minutter siden. Jeg fikk rett og slett lyst til å poppe innom og si god fredag til bloggen, sånn før jeg tok kvelden på ordentlig. Dette er en fin fredag – jeg føler […]

Supermat – yey or ney?

I ukas episode av Treningspodden snakker vi om supermat, og om hvorvidt det har en effekt eller ei. Vi snakker om det på bestilling fra en lytter, som beskriver supermat som hvetegress, spirulina og ++, hehe. Er det så supert som man skal ha det til, og har jeg og Silje noen erfaringer med dette? […]

VIDEO: Treningsøkta som er super å gjøre med kjæresten

Innlegget inneholder en sponset behandling For all del, denne økten funker supert med en venninne eller en kompis også, men jeg syns dette med kjærestetrening gir et forfriskende fokus. For det er ikke til å stikke under en stol – noen ganger kan det være litt utfordrende å trene sammen med sin bedre halvdel, både på […]

Slik blir jeg glad i å løpe utendørs

  Tidligere i dag postet jeg en film der jeg deler mine tre beste tips til hvordan vi kan “angripe” løpesesongen uten å gå på en smell allerede etter den første turen. Filmen ble forøvrig postet på min Facebook-side HER, som jeg krysser armer og bein for at du allerede liker. Jo flere som liker, […]

Proteinrik superfrokost med næringsrike chiafrø

Denne herligheten nevnte jeg såvidt på bloggen i helgen, og som lovet, her kommer oppskriften. Som alltid er den så enkel at jeg må gå en liten runde med meg selv på om hvorvidt den er “bloggbar eller ei”, men jeg havner jo i 9 av 10 tilfeller på ja – det enkle er alltid […]

Hvordan legge opp treningen smart etter sykdom?

Som alltid når man er syk – både kropp og hode blir satt litt tilbake, og man føler at man starter “på scratch” med alt som heter trening og kosthold. Det gjør man jo på ingen måte, men jeg skal være enig i at det kan føles sånn ut. Vel, sykdom eller ei, her gjelder […]

En dag uten trening gir absolutt mening

Det har blitt noen dager uten trening på denne skrotten. Akkurat en uke i dag, når jeg tenker meg om – da prøvde jeg meg på noen intervaller på Norefjell, men de var det ikke særlig fart på. Tydelig at kroppen var noe redusert allerede da. Anyhoow – er det ikke rart hvordan man så […]

Slik lager du pizzabunn av blomkål

Dette er ganske kult faktisk. For hva er vel bedre enn å forene en grønnsak med pizzabunn? Og på den måten kunne slenge sammen verdens sunneste pizza? Hehe. Og selv om jeg alltid vil sette min egen treningspizza høyest, så er søren meg ikke denne dum heller. Bare vær obs på at det ikke er […]

Et treningsevent å se frem til

I samarbeid med Technogym Dette har jeg gledet meg til å fortelle om! 22. og 23. april er det nemlig klart for Connected Experience Convention her i Oslo, nærmere bestemt på Skullerud Sportssenter, i regi av Technogym. Dette blir en treningsconvention med fokus på teknologi og trening, og hvordan vi på best mulig måte kan […]

Frykten for brødskiva

I samarbeid med Mills Mager Det er mange ting jeg ikke spiste tidligere.. jeg led av den velkjente “karbofrykten”. Et fenomen jeg ser stadig flere trøbler litt med, men som også stadig flere klarer å bli kvitt 🙂 Om ikke annet lærer man mye av det, og her jeg sitter i dag er det nesten […]