Det er dette det handler om
Jeg er ikke helt som andre «treningsbloggere» føler jeg. Jeg har aldri vært en kløpper i noen som helst idrett – aldri drevet med idrett egentlig. Jeg har middels til lite konkurranseinstinkt når det kommer til fysiske konkurranser (med mindre det er noe som betyr noe da – men jeg er ikke typen som koker […]
Nytt utseende og det klassiske rutinesavnet
… som du kanskje ser har bloggen fått ei litta oppgradering – stas! Jeg liker at fontene mine er enda tydeligere nå enn hva de har vært tidligere, og at layouten generelt er smalere. Utover det er det jo som alltid – det er ikke utseende som er viktigst, men innholdet, hehe. Hva syns dere om […]
Kunsten å logge av
Ja, for det er jo faktisk en kunst – spesielt når man har sosiale medier, innholdsproduksjon og inspirasjon som jobb, hehe. I skrivende stund er jeg ferdigtrent (økten er i bunnen av dette innlegget) og ferdigspist, klappet og klar for avreise til Geilo for å tilbringe siste del av påsken med kjæresten og hans familie. […]
Når helårskroppen skal på ferie
Når påsken, eller andre ferier for den saks skyld, er rett rundt hjørnet får jeg ofte spørsmål om hvordan den kan løses “best mulig”. Noen er stressa for å ikke få trent nok når de er på hytta, mens andre kjenner på stress og dårlige tanker rundt påskeegg, late dager og endring i hverdagsrutinene med […]
VIDEO: Ferieøkta du kan gjøre hvor som helst, når som helst
I samarbeid med Carmex Denne treningsøkten er virkelig alt du trenger for å plante godfølelsen i kroppen, hvor som helst, når som helst! Hver runde tar deg drøye syv minutter, og ditt eget utgangspunkt, ønske og lyst bestemmer hvor mange runder du vil kjøre. Jeg eeelsket denne økta, om det er lov å si, haha, […]
Ta den sunne tacomiddagen til nye høyder
Jeg stusser alltid litt innvendig over mennesker som ikke er fan av taco. Lurer oppriktig talt på hvordan det er mulig liksom.. haha. Vel, de om det – denne #matmandagen dedikeres til de av oss som genuint elsker taco. Med en liten vri har jeg nemlig funnet en måte å gjøre taco, eller tacosalaten, som […]
Aktiviteten du trenger for å holde formen i påsken
I samarbeid med Carmex Som dere alle vet er jeg fan av trening og hverdagsaktivitet, også når det er ferie. Denne påskeferien har jeg planer om å fylle med skigåing (forhåpentligvis holder snøen seg på fjellet), påskekos og masse god mat, der jeg vet at de to sistnevnte tingene smaker enda bedre med bevegelse og […]
Når (telefon)uhellet først er ute…
I samarbeid med Telenor Yng Jeg vet ikke med deg, men jeg bruker mobilen min til litt i overkant mye greier.. jeg lager oppskriftsfilmer, treningsfilmer, logger treningsøkter, knipser snapchats, tar Instagrambilder, har den med på løpetur – you name it. Bruker´n til alt! Dette gjør jo også at den er ganske så utsatt for knall, […]
VIDEO: Bli med backstage på innspilling av Treningspodden!
I denne ukas episode av Treningspodden har vi besøk av min sjef, mentor.. tja, nesten forbilde vil jeg si, Cecilie Ystenes. Hun er mental trener, samt eier av RAW Trening, der jeg har kunder i fysisk og mental trening. Ukas tema er «slik lever du godt med stress og press, som jo ikke kunne passet […]
VIDEO: Fullkropp styrkeøkt med strikk
Treningsøkten jeg gjorde i dag var helt konge, og gav meg virkelig mersmak! Sesongen vi er inne i betyr mer utetrening, ihvertfall i mine øyne, og jeg elsker følelsen av å kjenne at gode treningsøkter er langt mer tilgjengelig. Nå kjennes det godt å jobbe med egen kroppsvekt i frisk luft, og jeg har planer […]
