Til deg som hakker på kroppen din hver eneste dag

I går tok jeg meg i å gjøre noe jeg sjeldent gjør lenger. Jeg “hakket” på kroppen min, som jeg pleier å kalle det. Det kom nok som et resultat av at helgen besto av mye god mat og drikke, og jeg tror jeg må ha reagert på et eller annet når jeg spiste sjømat […]

Når redigerte bilder blir virkeligheten du lever i

I dag, og egentlig på hele denne turen, har jeg fått lov til å dyrke innholdsskaperen i meg. Min hovedoppgave har vært å knipse bilder, lage video, skrive tekst og fange øyeblikk, fremfor ting jeg vanligvis gjør når jeg selv arrangerer treningsreiser. Det har vært skikkelig moro å leke seg med blant annet bildeknipsing og […]

Hva sier jeg til meg selv i speilet.. sånn egentlig?

Hva sier du til deg selv når du ser i speilet? Sånn.. hvis du skal være helt ærlig? Jeg tror, og egentlig vet, basert på egenerfaring med både meg selv, kunder, lesere og gjennom ShapeUp, at vi jenter (og gutter, hva vet vel jeg) at vi alle har en tendens til å være over gjennomsnittet selvkritiske. Ikke […]

Dette er oppskriften på drømmekroppen 2017

  Om noen dager, timer, uker, så kommer følelsen av at du “virkelig” skal sette inn støtet. Juleferien merkes på kropp og sinn, og du er keen på å gå drastisk til verks. NÅ skal kroppen få kjenne det ass.. “denne skrotten skal i form igjen! Og det litt brennkvikt!” Hvis du er ekstra heldig snubler du over […]