Det nye året nærmer seg med stormskritt, jeg er GIRA og jeg håper du er det samme!
Mandag 5. januar starter vi på et helt nytt program i STERKERE, ny fase og blanke ark.
Dette er den perfekte anledningen til å joine programmet og få tidenes kickstart på både treningsåret og din egen treningsreise. For enten du har trent en stund, starter på´n igjen eller aldri har trent særlig mye har vi alle en ting til felles; hvis du ønsker å oppnå en atletisk fysikk, for å se ut om en som trener, så er det styrketrening og et smart program som gjelder. This is it.
Trykk her for 20% rabatt på oppstart i januar.
Dette er treningen jeg selv gjør for å hele tiden jobbe meg nærmere mitt sterkeste meg, uten å slite meg ut på veien! I STERKERE i januar 2026 får du blant annet..
- tydelige videoer, forklaringer og alternativer til alle øvelser.
- helkroppsprogram 2–4 ganger i uka, tilpasset ditt nivå
- fokus på styrke, setemuskulatur og en atletisk kropp
Her kan du lese mer om STERKERE-programmet som konsept og app.
Her finner du feedback fra eksisterende medlemmer.
De fleste programmer feiler fordi de er for harde og det blir for mye, for raskt, det mangler fellesskapsfølelse og en følelse av ansvar (jeg må møte opp, «gjengen» regner med meg) og/eller de tar ikke høyde for at du faktisk har et liv ved siden av.
Derfor er det viktig for meg at vi i STERKERE følger det samme programmet, ihvertfall rammene, og at vi dermed kan kjenne oss igjen i hverandres «reise», heie og peppe. Du er aldri alene om treningen, hvis du skjønner? Både pga andre medlemmer men også meg og trenerteamet. Du huker av og får en grønn prikk hver gang du fullfører, overraskende tilfredsstillende, og vit at du kan starte med to økter i uka og det er mer enn bra nok. LENGE, spes om du starter fra et sted hvor trening ikke har vært hovedfokuset, og/eller du har fokusert på andre ting enn styrketrening.
Så, oppstart mandag 5. januar, jeg er klar og håper du er det samme! Som en nyttårsgave kan du trykke her for å signe deg opp, da får du 20% rabatt.
Håper vi sees!
