Her nede har vi allerede hatt både foredrag med Inger Houghton, superdama bak bloggen Ingerindubai.com. Jeg møtte Inger på AFPT Convention i fjor, og det var superkooz å se igjen det blide ansiktet hennes her nede 🙂
Etter foredraget fikk vi bevege litt på skrotten vår, da både Inger og Ian skulle ha crossfit med oss. Vi gjorde litt generell oppvarming, og deretter en teamwod besående av et kompleks med x antall bearcrawls, trillebårer, hoppende knebøy og «bære hverandre»-løping. Den økta er like vanskelig å forklare som det virker som, så jeg hopper over den.
Selve hoveddelen var nemlig den tøffeste, selv om den bare varte 12 minutter. Crossfit i et nøtteskall 😉
AMRAP (as many rounds as possible) of:
400 meter løp
15 burpees
15 situps
Enkelt, greit og griseslitsomt! Se en liten videosnutt av økta her. Slutter aldri å fascinere meg hvor sliten man kan bli av 12 minutter, spesielt etter en dag med mye annen rusling. Takk for en super økt Inger og Ian! :-* Og takk for filminnspilling Inger og Kirby 😉
Etter trening dro vi på the one and only Cheescake Factory, som vi har lest om på bloggen til Inger typ en million ganger 😀 Denne salaten skuffet ikke!
Og det gjorde verken selskapet…
Eller utsikten heller.
Stemmer det. Cheesecake Factory lå inne på et kjøpesenter, og der var det selvfølgelig også en innendørs skibakke. Only in Dubai 😛
Dere må forresten sjekke ut bloggen til Camilla! Masse fine bilder og updates fra oppholdet i Dubai 🙂
Ha en fin kveld videre fininger 🙂 Her står matkurs på menyen!
