Får man de samme resultatene av å trene likt som en annen?

Dette er noe jeg tror mange lurer på, bevisst eller ubevisst, uten at vi nødvendigvis snakker så høyt om det. Daglig får vi smakebiter på hvordan andre trener, som regel på sosiale medier, og ved å følge enkelte profiler får man kanskje et innfall om å gjøre akkurat den samme treningen over en periode. Er […]

Sannhetene som ødelegger for fremgangen din

“Jammen jeg ER jo en person som velger å dra ut med venner fremfor å trene” “Jeg ER jo tross alt en person som setter pris på godteri et par dager i uka – det må jeg kunne unne meg” “Jeg ER jo en person som ikke trives med å pushe meg selv for hardt […]