Video – har du testet fullkroppsøvelsen thruster?
Bildet over er knipset av Rasmus Kongsøre for Det Nye ShapeUp. Dags for en ny fullkroppsøvelse! 🙂 Forrige uke var det Manmakers på menyen, og i dag er det altså Thrusters. Felles for de begge er at… Du bruker hele kroppen og bruker mye energi, aka. kalorier, for de som snakker kalorispråket. De er alle perfekte på slutten […]
Fullkroppsøkt á la Kayla, lite utstyr, fiks, ferdig – kjør!
Hurra for #treningstirsdag! På søndag skrev jeg litt om hvordan jeg tester ut noen av øktene til denne Kayla Itsines om dagen, bare for å bli litt klok på hele greia. Jeg og Maren svettet oss igjennom 60 svette minutter på lørdagen, og det samme skal dere få lov til å gjøre i dag. Om […]
