Treningsuka som gikk – uke 23

Håper alle har hatt en fiiin helg ❤️ Det har jeg! Lunsj med venninner, heng med familien, middag hos svigers – helt toppers. Syns det har vært deilig med regn også jeg, og kunne nesten ønske det fortsatte ? Deler treningsuka som gikk ??

SØNDAG
Hviledag.
MANDAG 
Hviledag.

TIRSDAG 

Langtur med vogn og litt magetrening på stuegulvet med mini.

ONSDAG

Styrke fullkropp.

TORSDAG 

Livetrening med Sterk uten utstyr-gjengen ?

FREDAG

Fullkropp styrke igjen?

LØRDAG 

Hviledag 

SØNDAG 

4 runder av: 

10+10 V-ups 

10+10 cossack squats med armer bak hodet 

10 hindu push ups 

20 knebøy + press med baby 

10 burpees 

10+10 ettbeins knebøy 

10+10 ettbeins leg curl 

20 rygghev + trekk 

20 skrå knetrekk i planke 

10+10 ettbeins Hip thrust 

Flere
Artikkler