6 øvelser som løser opp en stiv korsrygg

I dag er jeg heldig! Bestevenninnen min, som fikk baby bare et par uker før meg, kommer på besøk for å gå trilletur og spise lunsj. Stor stas ?

Før jeg rusler ut for å møte henne må jeg dele denne videoen, og øvelsene, med dere. Mange sliter med stivhet i korsryggen, og selv kjenner jeg på det litt ekstra nå som jeg går mye på trilletur, samt snuser på litt tunge markløft igjen. Disse øvelsene gjør underverker!

Ha en fin tirsdag, dere ❤️

 

Flere
Artikkler