Jeg har akkurat fullført en SOMA MOVE-økt på verandaen på hytta i Kragerø og nå feirer jeg med en hjemmelaget proteinsmoothieiskaffe (phu), beina høyt og

Mange lurer på hva som egentlig står på agendaen den kommende treningsmåneden, så her er en liten smakebit.  Dette er introvideoen jeg publiserer i forkant

Følte for å klinke til med et blogginnlegg! Sist jeg blogget skrev jeg om oppstarten vår i STERKERE i april, da med fokus på Athletic,

Det du trenger å vite om STERKERE etter påske – programmet for deg som vil bli sterkere, kjenne deg trygg på gymmet og bygge en atletisk fysikk!

Hei babes, tenkte jeg skulle prøve noe jeg ikke har gjort på LENGE, nemlig å dele ukas vlogg (forsøker å få ut en hver søndag)

STERKERE har til hensikt å gjøre deg selvstendig i din egen trening på gymmet, med fokus på å bli sterkere, mer atletisk og se ut

Det nye året nærmer seg, og som trener for en rekke superfolk er det på sin plass å allerede begynne å tenke på treningen etter

November er igang, og med det aner vi desember i det fjerne, samt nisser, gløgg, pepperkaker og KOS med stor k. Nå skal det koses!