Vlogg fra sydenland <3

Pia Seeberg smiler med to sitrusfrukter i hånden og viser sitt nettbaserte treningskonsept Trent

Hei babes, tenkte jeg skulle prøve noe jeg ikke har gjort på LENGE, nemlig å dele ukas vlogg (forsøker å få ut en hver søndag) her på bloggen. Er noe nostalgisk over å bla opp denne blekka og kjenner at det alltid er fint å rable litt. Jeg er altså på Gran Canaria, av mange […]

Dette er STERKERE i februar og mars 2024

STERKERE har til hensikt å gjøre deg selvstendig i din egen trening på gymmet, med fokus på å bli sterkere, mer atletisk og se ut som en som trener – skape en atletisk fysikk, rett og slett. I januar, februar og mars er det markløft, hip thrust og pull ups som er fokusøvelsene, på den […]

STERKERE i 2024 – what´s new?

Det nye året nærmer seg, og som trener for en rekke superfolk er det på sin plass å allerede begynne å tenke på treningen etter at kalenderen har bikket 2024. De siste månedene har vi i STERKERE hatt fokus på styrkeøvelsene knebøy, chins og skulderpress, i tillegg til et helhetlig program som har til hensikt […]

Fokus på form i førjulstiden – er det vits?

November er igang, og med det aner vi desember i det fjerne, samt nisser, gløgg, pepperkaker og KOS med stor k. Nå skal det koses! Jeg er 100% med på det, men er samtidig en forkjemper for å holde treningen godt igang, ikke bare fordi kroppen da tolererer kosen bedre (ikke bare det, den fueler, […]

Dette er STERKERE i oktober!

I skrivende stund hamrer jeg løs på tastaturet, idet jeg legger inn programmeringen for oktober i STERKERE-appen min. Dette er altså min helt egen app (ja, jeg er ganske stoka på akkurat det og trokke´det går over med det første) for nettopp styrketrening, og ikke minst treningsprogrammet jeg selv følger til punkt og prikke. Aldri […]

Status på livet

Hey babes, er alt vel? Her i heimen går det i ett, men på den gode måten. Hadde aldri trodd denne dagen skulle komme, men oppussingen nærmer seg ferdig. Mureren la siste hånd på peisen i dag, så nå er en welcome to my crib-video på tubben nærmere enn du tror. Vet du ikke tror […]

STERKERE i september – her er planen

September banker på døra, og det samme gjør mitt nye treningsprogram! Meld deg på til STERKERE her. Eller, mitt og en del andre sitt – jeg følger (naturligvis) min egen programmering, som leveres gjennom en app ved navn STERKERE. Som medlem får du all treningen din levert i appen, uke for uke, i tillegg til […]

Status på yoga-livet

Heisann hoppsann fra yogaland! I skrivende stund ser jeg utover det greske (?) hav, det er snaue 30 grader i lufta og livet er fint. Jeg er på yogareise med poddekollega Silje Thorstensen, noe som er en særs spennende og ny opplevelse for meg. Vi gjør yoga to ganger om dagen, gjerne 1,5 time på […]

Sommerrigg, sommerplaner og sommerfuuugler

Hei! Jeg skriver rett og slett et aldri så lite blogginnlegg jeg – DET var lenge siden sist, gitt. I takt med at Instagram og resten av gjengen har tatt over er det liksom ikke rom for blogging lenger.. men noen ganger er det digg å bare lese en tekst, er du ikke enig? I […]