Helgemat, helgetrening og helgepakking – ShapeUp Bootcamp, her kommer vi!

Innimellom er det tøffe tak, enten det er jobb, privatliv, på trening, eller trening uten mening. Men det er ingenting en god middag med gode venner ikke kan kurere <3

image

Dette herremåltidet ble inntatt på fredag, etter en superøkt på Crossfit Oslo. I team på to gjorde vi følgende…

– 10 rope climbes

– 1000 meter roing

– 10 thrusters (egentlig skulle vi ha 50 kg på stanga, men vi nøyde oss med 35, hehe).

– 1600 meter løping

– 10 thrusters @35 kg

– 1000 meter roing

– 10 rope climbes

I tillegg la vi til at personen som hvilte måtte danse mens den andre jobbet. Sikret fredagsfeelingen ganske greit!

Nå er det lørdagskvelden, og den skal fylles med god mat og pakking i heimen. I morgen reiser jeg jo nemlig til Portugal og ShapeUp Bootcamp. Hurra 😀IMG_1697IMG_1671 IMG_1668 IMG_1633 image

20 grader og sol blir ikke feil kjenner jeg! Et lite tips sånn på tampen…

image

Denne solkremen er awesome! Den er tilpasset trening i sola, og har en merkelig skumkonsistens som sitter som støpt på huden, uansett hvor mye du trener og svetter. Tro meg, den har blitt godt testet av undertegnede, da jeg fikk prøve den for første gang i fjor sommer. Anbefales om du er trener i sola og trenger skikkelig beskyttelse fra start til slutt 🙂

image

Snakkes fra sola babes. Jeg skal være tidenes Insta, snap, blogg-blogger denne uka! 😀

 

Flere
Artikkler