Treningspodden er sponset av Kari Traa og VING Treningsreiser
God mandag, dere. Den blir selvfølgelig enda litt bedre med ny episode av Treningspodden! I ukas episode har vi kommet rett fra BH-shoot med Kari Traa, som jeg blogget om i dette innlegget, og var fortsatt litt i noia-modus over det, hehe.
HER finner du ukas episode. Du finner Treningspodden i de fleste apper og sider for podkaster, blant annet i Soundcloud, iTunes og på Acast.
- Vi tar et aldri så lite oppgjør med den usikkerheten vi alle kjenner på ifm. egen kropp, og hvor viktig det er å «drite litt i det».
- Silje forteller meg om en sjuk historie, som kort fortalt omhandler idiotiske mennesker på sosiale medier når man poster en video som formidler treningsglede og vanlige mennesker. Kjenner jeg blir irritert bare av å skrive om det ass.. #folk.
- I tillegg har Silje testet både crossfit og olympiske løft, og forteller blant annet om en sjukt morsom greie hun presterte å gjøre på sin første crossfittrening.
- Vi tar for oss magetrening, og dreper blant annet et par myter som omhandler den omdiskuterte sit up´en.
- Fire middagsforslag som du mekker på toppen fem minutter – perfekt på travle dager!
