God søndag alle sammen 🙂

Fy fasan, for et vær det er ute om dagen! Blir helt våryr her jeg tusler rundt i t-skjorte på vei til trening. Nyydelig!

I dag kjørte jeg og to venner en passe tung treningsøkt på Crossfit Oslo, og gjorde oss fortjent til en bedre lunsj i sola.

Startet med en slags stafett, som innebar kettlebells, løping, swings, burpees og knebøy. Med andre ord, slitsomt nok. Deretter trente vi på ulike press-varianter, før vi avsluttet med litt div styrkeøvelser, strake markløft, benkpress og litt frontbøy.

Men jo! I morgen popper jeg innom God Morgen Norge igjen, denne gangen for å snakke om partrening.

Jeg skal vise fire øvelser man kan gjøre sammen med en partner. Supre øvelser man kan gjøre hvor som helst, når som helst, du trenger ikke noe utstyr, og dere får begge to god treningseffekt uansett hvor godt trent eller hvilket kjønn man er 😉

Så hvis du har en eplekjekk kjæreste på lur – dette er øvelsene du trenger for å jekke han ned, OG få en god og morsom treningsøkt sammen 🙂