Romjulsøkt nummer 3 – maks innsats på 20 minutter!
Først og fremst – godt nyttår! Jeg har hatt tidenes julefeiring, romjul og nyttårsfeiring, og føler meg klinkende klar for et nytt og fantastisk år. Før jeg dykker ned i året som har gått er det på sin plass å trekke frem romjulsøkt nummer 3! Slik jeg ser det er ikke ferien over før på mandag, […]
Romjulsøkt nummer 2 – Intervallene som alltid funker
Bildet er knipset av Rasmus Kongsøre. Hei bloggen! Det er dags for økt nummer to, som skal sørge for at vi alle holder tritt med juleribba og partydrikken. En sikker vinner er Tabata-intervaller. 20 sekunder på, 10 sekunder av så lenge du selv ønsker (minimim 6 minutter da, halloi, det klarer vi alle). Til dagens […]
Romjulsøkt nummer 1 – hvor lang tid bruker DU?
Romjulen er i full gang, og det er romjulsaktivitetskalenderen min også (minn meg på å finne på et bedre navn neste år, hehe). I samarbeid med Sporten.com har jeg spilt inn tre enkle treningsøkter som jeg deler med dere igjennom romjulen. For som jeg sa tidligere i desember – det er jo ikke nødvendigvis bare […]
