Fullstendig fullkroppsøkt med en strikk og en kettlebell
Hei, fintfolk❤️ I går gjorde jeg en sirkeltreningsøkt før dagen startet – den var digg! Her er det noen øvelser som tar deg litt i kjelleren, men de fleste er typ.. ok å gjennomføre, med mest fokus på kontakt med muskulatur, samt utførelse av øvelsen. Dermed skal det gå greit å jobbe i 1 minutt, […]
En hjemmetreningsøkt for tre ulike nivåer – hvor som helst, når som helst
Reklame ism. YT Før sommeren delte jeg en post på Insta om at jeg hjelper TINE og YT med å trene en gjeng e-sport-utøvere som kjemper i verdenstoppen innen, nettopp, e-sport. Dette er sinnsykt gøy å få lov til å bidra på, da denne type «idrett» er noe jeg kjenner svært lite til, og gudene […]
VIDEO: Fullkropp styrkeøkt med strikk
Treningsøkten jeg gjorde i dag var helt konge, og gav meg virkelig mersmak! Sesongen vi er inne i betyr mer utetrening, ihvertfall i mine øyne, og jeg elsker følelsen av å kjenne at gode treningsøkter er langt mer tilgjengelig. Nå kjennes det godt å jobbe med egen kroppsvekt i frisk luft, og jeg har planer […]
