Dette gjør løpingen verre på kort sikt – men mye bedre på lang sikt
Reklame – inneholder omtale av sponset tredemølle fra Technogym – MyRun Det er høy sannsynlighet for at du som leser dette har løpt intervaller før eller siden – men har du tenkt på stegfrekvensen din når du gjør det? Det har jeg begynt med i det siste, som et resultat av den nye mølla i […]
Tredemølla som dreper rumpe og lår
I dagens #treningstirsdag har jeg noe sabla gøy på agendaen! I dag var jeg nemlig innom Technogym her i Oslo, der min gode venn Bastian jobber. Han tok meg igjennom en intervalløkt på det som kanskje ser ut som en helt vanlig mølle.. vel, det var ikke det. Dette er noe som heter Skillmill. Forskjellen her […]
Intervalløkt på tredemølla på 30 minutter
Det er travle dager for tiden, som også gjør at jeg ikke får poppet innom her så ofte som jeg ønsker meg. Derfor skal jeg gjøre ting litt enklere innimellom – man trenger jo ikk å skrive side opp og side ned hver eneste gang? Derfor skal jeg blant annet begynne å dele litt mer […]
Barrys bootcamp og `dynamic mode`kan ta seg en bolle
Noen av dere fikk kanskje med dere denne posten på Instagrammen min i dag? Denne morgenen gikk nemlig turen til Hegdehaugsveien og Barrys Bootcamp klokka 08.30. Heldigvis var jeg godt pakket inn i bombibjørn-jakka mi! Og asså, på denne timen, på den mølla.. jeg trodde jeg skulle daue! Og det samme gjorde selve Yngvar Andersen, […]
