Sen oppdatering fra denne kanten i dag – her går det i ett ? Startet dagen med en treningsøkt (som dere jo ser under her), og deretter prøvde jeg og mannen oss på en bursdagslunsj for en kamerat. Det gikk ikke så altfor bra med beinet til mannen, litt tidlig, så vi tok turen hjem etter en snau time. Siden da har jeg ordnet og fikset på verandaen og nede i kjelleren – digg å få ting litt på plass, spesielt nå som det blir mye reising fremover. Allerede på fredag reiser jeg avgårde til Kypros, og årets første treningsreise – hurraa!???
Har du hatt en fin lørdag? Det håper jeg virkelig? Her er treningsuka som gikk – den var sabla bra, forøvrig? I’m on a role om dagen!
Søndag
En snau mil på ski.
Mandag
Hviledag. Brukte dagen på å vaske ned huset, samt komme i gang med rydding og fiksing i kjelleren – aner ikke hvor dette husmorgenet har kommet fra, men det har virkelig fått blomstre siden mannen brakk beinet ???
Tirsdag
Styrke på bein.
Onsdag
Styrke på overkropp.
Torsdag
Intervaller på bane – 20 sek sprint, 40 sek pause x 15, samt rolig opp- og nedjogg.
Fredag
Hviledag.
Lørdag
Styrke på bein.
Håper dere har hatt en fin treningsuke❤️
