Treningsuka som gikk – uke 37

Søndag

Hviledag. Jeg tilbrakte tiden på å restituere etter middag med trenergjengen fra ShapeUp Convention – hehe.

Mandag

Jeg startet dagen med en WOD på CrossFit Fønix, og den så ut som følger…

Tirsdag

Våknet opp i Frankrike, og var selvfølgelig sjeleglad for det! Jeg startet dagen med å gå en lang tur langs rivieraen, som faktisk endte opp med å bli snaue fire timer på farta – turen var litt lengre enn jeg trodde kan du si. Ekstra digg med pizzalunsjen etterpå da?

Onsdag

Startet dagen med å bestige et fjell like ved der vi bodde i Frankrike, og la inn noen bakkeintervaller underveis.

Torsdag

For å løse opp litt i kroppen før flyreise ble det cirka 30 minutter løping i vannkanten, etterfulgt av tre runder med 9 chins, 8+8 smale pushups, 15 dype stepups på hvert bein og 40 «syklesitups».

Fredag

Jeg joinet en treningsøkt i regi av jentetreningsweekenden jeg er med på, som var en super kombo av ulike øvelser med egen kroppsvekt. Deilig økt som ble gjennomført og avsluttet med overskudd – deilig!

Lørdag

Hviledag, med unntak av en rask, dog fantastisk gåtur i skibakkene her på Geilo, for å få litt luft i lungene etter en lang, men supermorsom jobbdag.

Flere
Artikkler