I know I am – og derfor drar jeg igang #finnformen2026, hovedsakelig for medlemmene mine men skal seff ikke være en partypooper – alle skal

Føler jeg har vært litt i dvale til nå, men NÅ, nå skal det skje. Jeg har mekket et fullstendig styrketreningsprogram som jeg gleder meg

Det nye året nærmer seg med stormskritt, jeg er GIRA og jeg håper du er det samme! Mandag 5. januar starter vi på et helt

Sitter i skrivende stund på toget etter å ha spilt inn årets siste episode av Treningspodden. Hvor ble tiden av?? Sjukt at vi snart er

Jeg blir ikke lei, jeg altså – to til tre styrkeøkter i uka, fokus på å ha progresjon og å bli sterkere. Starte økta med

hehe. det viktigste først; du trenger ikke være sterk for å bli med i sterkere!!! skjønner godt at mange tror det, MEN det er altså

som nevnt for deg før er ikke mitt nye program langt unna – 18. august starter vi på nytt program i STERKERE – du kan

*plagsomt sitat i fancy innpakning incoming* 🙂 Trenger du hjelp med treningen din? Sjekk ut STERKERE hvis du vil bli mer atletisk i kroppen og

Okei. Jeg begynner å lande programmeringen for høsten til STERKERE-gjengen og du kan mildt sagt si at jeg er gira. Etter en stund med ganske