Slik setter du sammen ditt eget treningsprogram

Inneholder reklame for egen bok Det blomstrer stadig frem nye profiler på sosiale medier som brenner for å spre kunnskap om trening, kosthold og helse på en enkel, reflektert og inspirerende måte – I love it! En av mine tidligere kollegaer hos RAW Trening, og som jeg blant annet brukte (haha, “brukte” – dere skjønner […]

#denfølelsen når ditt livs første bok er sendt i trykken…

Inneholder reklame for egen bok (!!!) … vet ikke om det er mange som kan kjenne seg igjen i den følelsen, jeg?  Jeg hadde ikke kunnet det ihvertfall, før i dag – fy fasan, så deilig ass, jeg har ikke ord! Selve skrivingen var jeg jo ferdig med for en tid tilbake, men prosessen i etterkant har […]

Drømmen som snart går i oppfyllelse

Hei, fine folk! Her er klokken kvart på elleve på formiddagen, og jeg er på hotellrommet og jobber litt, før jeg skal kjøre dagens treningsøkt. I dag frister det ganske så lite, og økten blir deretter – jeg må finne på noe lysbetont, forholdsvis lett og restituerende for kropp og sinn ? Dagene på treningsreise går […]

Tingene vi egentlig burde skryte av, i dagens “se- og bli sett-samfunn”

I dagens SoMe-samfunn er det mye snikskryt ute og går, i form av vakre bilder, diskrete henvisninger og “tilfeldige” poseringer. Mye av det vi involverer oss i på hverdagslig basis er lett å fordøye visuelt sett, og det bør det være – vi bruker jo mye tid på å scrolle oss fra det ene fine […]