Sporty drømmedag med H&M og Magnat
Husker dere denne konkurransen? 5 heldige jenter stakk av med seieren, og fikk ta med seg «sin utvalgte» på en drømmedag på Magnat Center i Oslo. Programmet var ikke akkurat noe å kimse av… 11.00 Velkommen og smoothie 11.05 Treningstrender 2015 – Blake Schaefering, Personlig Trener, Magnat Center 11.25 Utdeling H&M Sport antrekk, ombytte til […]
Heia Bertrand!
Nå sitter jeg her i sofaen og er så gira, nesten litt sånn gladkristen. For jeg har akkurat sett på Bertrands metode på TV3. Asså.. HEIA BERTRAND! Det er fantastisk å se mental trening utspille seg på kommersiell TV i beste sendetid, og jeg håper så mange som mulig lar seg inspirere til å ta […]
Mandag 5. januar… It`s on!
Yes ass, bare noen timer og en god natts søvn til #SHAPEUPKICKSTART starter, for real! Målet med kickstarten er enkelt, idiotsikkert, bankers.. Med andre ord, gjennomførbart. DET er det viktigste å fokusere på nå som vi skal ofre jul, avslapning og kosebonanza til fordel for digge rutiner, sunn mat og effektiv trening –> Du vet […]
2015 – oppskriften på en god start
Jeg følger opp gårsdagens synsing jeg, om nytt år og nye muligheter! 🙂 Ofte er vi så opptatt av å strekke til og være gode på så mange måter og områder, at det blir for mye til at vi kan briljere på noen av de. Det samme gjelder nyttårsforsetter. Å velge å fokusere på noe, […]
Nyttårsforsetter… Og hele den regla der.
Nå er det ikke lenge til «et nytt år med nye muligheter» og hele den regla der, noe jeg føler jeg har ventet på siden typ.. november? Det var da vi startet å jobbe med #shapeupkickstart i ShapeUp. Og det var da jeg begynte å tenke på hva «nytt år og nye muligheter» egentlig innebærer, […]
