Gjør du burpees riktig?

Nok en fullkroppsøkt gikk i boka i dag, og med en finisher bestående av 20 lårcurl på ball og 20 burpees MED pushups. Jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg ser folk gjøre burpees.. tja, ikke feil.. la oss si.. mer slitsomt enn det trenger å være. Så, vær så snill, for din […]

Til deg som tror du aldri kommer til å klare en skikkelig pushup

Hvis du har lyst til å klare din første pushup, så er dette innlegget du trenger for å få til nettopp det.  En av de tingene jeg hører mye når jeg møter jenter i treningssettinger, spesielt når vi kommer over øvelsen pushups, er noe sånt som.. “jeg kommer aldri i verden til å klare pushups jeg”. […]

Pushups og hyttekos – hei fredag!

Hei fra fjellheimen! Ah, dagen i dag startet med å sove hakket lenge enn jeg pleier i ukedagene (sto opp 08.30, versus 05.30 som jeg vanligvis gjør. Stort sett, hehe), to kruttsterke kopper med kaffe, en morgentur med hunden, og sist, men ikke minst, verdens diggeste frokost. Som dere vet er jeg i full gang […]

Selvfølgelig klarer du pushups!

Dag 1, øvelse 2 i #shapeupkickstart-programmet – Pushups. Elsket, men kanskje mest hatet, av de fleste jenter? Som overskriften sier, du klarer det garantert!… Du må bare begynne med den varianten som passer deg, og jobbe videre derfra 🙂 Hvorfor? Det er ganske kult å være jente og kunne kjøre på med strake pushups! Hvis du […]