BLOGG og artikler
Gjesteinnlegg – Ernæringsfysiologens 4 beste tips!
Endelig – Nytt år og nye, freshe vaner! Pia ba meg skrive et gjesteinnlegg her på bloggen hennes, i og med at det er jeg som
Bli abonnent på ShapeUp og få med hoppetau!
Som regel har vi abotilbud på ShapeUp, der du får et abonnement for en billig penge, og en gave med på kjøpet. Og denne måneden er
Kickstarten er i gang!
I dag kom jeg meg på trening og kjørte dag 1 av #shapeupkickstart… Og det var jeg søren meg ikke alene om! Dette er bare
Mandag 5. januar… It`s on!
Yes ass, bare noen timer og en god natts søvn til #SHAPEUPKICKSTART starter, for real! Målet med kickstarten er enkelt, idiotsikkert, bankers.. Med andre ord,
Dette er #shapeupkickstart – TRENINGEN
Den enkle versjonen: Du trener hele kroppen med disse to #shapeupkickstart-programmene. Den littt mer sammensatte , PT-språklige versjonen for spesielt interesserte: Dag 1 fokuserer på
Årets første crossfitøkt… Ouch.
Den satt! Crossfit Oslo leverer, as always. Vi startet med oppvarming, før vi kjørte… 4×4 tunge deadlift (markløft) Deretter… 5 Shoulders to overhead (Står for shoulder to
Bli med backstage på ShapeUp-fotoshoot
Hadde dere det gøy i går? I hope so! Godt nyttår til alle 😀 Tenkte det kunne være moro å dele noen backstagebilder fra fotoshootene
Et ShapeUp-år i bilder – GODT NYTTÅR!
Årskavalkader på bloggen er det shit, ihvertfall om jeg forstår Norges toppbloggere rett 🙂 Jeg liker det. Gode øyeblikk fortjener å bli sett tilbake på.
På tide å gjøre seg klar… Dette er #shapeupkickstart 2015!
Er det ikke digg å vite at du har en plan klar allerede fra 1. januar? Trening to ganger i uka, og et sunt kosthold
