BLOGG og artikler
Dette er #shapeupkickstart – TRENINGEN
Den enkle versjonen: Du trener hele kroppen med disse to #shapeupkickstart-programmene. Den littt mer sammensatte , PT-språklige versjonen for spesielt interesserte: Dag 1 fokuserer på
Årets første crossfitøkt… Ouch.
Den satt! Crossfit Oslo leverer, as always. Vi startet med oppvarming, før vi kjørte… 4×4 tunge deadlift (markløft) Deretter… 5 Shoulders to overhead (Står for shoulder to
Bli med backstage på ShapeUp-fotoshoot
Hadde dere det gøy i går? I hope so! Godt nyttår til alle 😀 Tenkte det kunne være moro å dele noen backstagebilder fra fotoshootene
Et ShapeUp-år i bilder – GODT NYTTÅR!
Årskavalkader på bloggen er det shit, ihvertfall om jeg forstår Norges toppbloggere rett 🙂 Jeg liker det. Gode øyeblikk fortjener å bli sett tilbake på.
På tide å gjøre seg klar… Dette er #shapeupkickstart 2015!
Er det ikke digg å vite at du har en plan klar allerede fra 1. januar? Trening to ganger i uka, og et sunt kosthold
Fem fantastiske ting i romjula
1. I går gikk jeg på ski, for første gang siden februar!! Det er nesten et år siden sist det! Nå skal det bli andre
#matmandag – Teatime!
Menyen som hører til årets #shapeupkickstart-program er satt sammen av ernæringsfysiolog og PT hos Mykjemeir Lysaker Mia Eckhoff, som stiller med en perfekt oppskrift på
2015 – oppskriften på en god start
Jeg følger opp gårsdagens synsing jeg, om nytt år og nye muligheter! 🙂 Ofte er vi så opptatt av å strekke til og være gode
Nyttårsforsetter… Og hele den regla der.
Nå er det ikke lenge til «et nytt år med nye muligheter» og hele den regla der, noe jeg føler jeg har ventet på siden
