Tre teknikker – slik trener du deg til å se muligheter fremfor begrensninger

//i samarbeid med LMF (landsforeningen mot fordøyelsessykdommer) og Takeda Som jeg skrev i søndagens innlegg, i dag er det den internasjonale IBD-dagen. I den anledning har jeg blitt bedt om å skrive mine tips innen mental og fysisk trening, til hvordan man på best mulig måte kan gi seg selv de beste forutsetningene for å […]

Slik trener du når kroppen jobber imot deg

//i samarbeid med LMF (landsforeningen mot fordøyelsessykdommer og Takeda … eller når det kjennes slik ut ihvertfall! I anledning den internasjonale IBD-dagen 19. mai ble jeg spurt om å skrive noen anbefalinger  rundt fysisk og mental trening for de med en IBD-diagnose. IBD er en forkortelse for Inflammatory Bowel Disease, kronisk inflammatorisk tarmsykdom på norsk. Eksempler […]

En ny utfordring – kan du slå tiden min?

//Annonse Ikke før man er ferdig med den ene utfordringen, Wings for Life Selfie Run, så hopper man visst videre til neste. Dere har kanskje sjekket ut Instagrammen min? Endelig kan jeg hyle ut om eventet som jeg blogget noe hemmelighetsfullt om i forrige uke.   For noen uker siden ble jeg nemlig spurt om […]

Jeg har fått min egen nettbutikk!

Innlegget inneholder egenreklame Det har skjedd en ganske kul greie på dette nettverket jeg er en del av de siste månedene. Dere husker kanskje at jeg skrev om denne fotoshooten? Vel, it was for a reason. Jeg og et knippe andre treningsbloggere her på Playblogg har nemlig fått lov til å få vår helt egne nettbutikk […]

Ville du være sportyreporter på Ungdoms-OL, sa du? SØK NÅ!

Husker dere dette innlegget, om å bli sportyreporter på Ungdoms-OL på Lillehammer? Vel, fristen nærmer seg med stormskritt dere! I idrettsgledens navn har jeg altså fått lov til å hjelpe til med å finne en ung og sprek, sporty sjel som kan bidra til å rapportere fra Ungdoms-OL på Lillehammer 12.-21. februar.  Du rapporterer via […]

Videoblogg – utstyret og øvelsene vi trenger til trening på reisefot

Hvis det er èn økt du skal ta vare på til du skal ut på tur, uten tilgang på treningssenter… så er det denne. Se og lær! Dagens #treningstirsdag løser rett og slett utfordringen vi alle snuser på i ny og ne.. trening på reisefot – PUSH PLAY Partypeeps! For dere vet når dere er på […]

Vi trenger en reporter fra ungdoms-OL på Lillehammer – er det deg?

Annonse Noen som fikk med seg Idrettsgallaen i helgen? Fy søren, fikk helt frysninger fra ende til annen jeg. Imponerende utøvere og ildsjeler samlet på ett sted, og man kan jo ikke gjøre annet enn å bli rørt av å få et lite innblikk i hvordan all den harde jobbingen endelig blir satt pris på.. […]