Superpris på boken min, Bli din egen PT!

Inneholder reklame for egen bok Regner med de fleste av dere har fått med dere at jeg har skrevet en bok, som hvert øyeblikk fyller ett år – hurraa? Jeg håper og tror at mange av dere allerede har skaffet dere boken, men hvis ikke, så har jeg en gladnyhet! Jeg har fått lov av […]

Mine treningsmål det kommede halvåret – og hvordan jeg setter de

Inneholder reklame for egen bok – kjøp den her. I ukas episode av Treningspodden snakker vi om motivasjon for treningsåret 2019, og det samme kom jeg inn på når jeg gjestet God Morgen Norge tidligere i dag. Programleder Espen spurte hva som motiverer meg til å trene, hvorpå jeg svarte to ting; treningsidentitet og målene […]

Er det sånn det er å være PT-kunde?

Det er det jeg tenker nå, idet jeg akkurat har fortært ferdig dagens biff- og Isbergsalat..? Som noen av dere så i gårsdagens vlogg (som dere også ser i bunnen av dette innlegget) så skal jeg gjøre en ny YouTube-produksjon sammen med gutta i PTX (appen jeg bruker til gjennomføring av ulike treninger), der jeg […]

Seks tips til deg som egentlig ikke har tid til å trene

Ofte får jeg slengt i fleisen at jeg “er så heldig som kan trene i arbeidstiden”. Okei, jeg skal ærlig innrømme at ja, det er jeg. Men det er ikke sånn at jeg bare kan flyte rundt på treningssenteret i all evig tid – tvert imot. Jeg trener tidvis i det som er tradisjonell arbeidstid […]

Fem ting jeg gleder meg til denne våren

  Nok en dag er over, og om noen minutter tipper jeg jeg er langt inne i drømmeland. Dagen i dag har gått med til inspirasjonsdag på RAW Trening, der jeg jobber som trener, etterfulgt av kickstart med den fine gjengen som jobber der. Ble nok en gang minnet på for en fantastisk og kompetent […]

En typisk dag i mitt (arbeids)liv

Som jeg skrev i går; denne dagen har gått i ett. And I loved every second of it! Ofte får jeg spørsmål om hvordan arbeidsdagene mine egentlig ser ut nå som jeg gjør “masse ulike greier på fulltid”, hehe. Godt spørsmål! På tide å ta første steg mot å vise dere nettopp det. Jeg er […]

På tide å kombinere fysisk og mental trening – og lære det bort

Ord kan egentlig ikke beskrive hvor vakkert det er på fjellet nå. For spesielt interesserte kan jeg informere om at jeg befinner meg ikke langt fra Norefjell, og været, temperaturen, fargene.. helt nydelig. I skrivende stund sitter jeg med mitt faste sitronvann og en kaffekopp foran meg, i full gang med dagens arbeidsdag – selv […]