Slik tenker jeg rundt min egen “januarkickstart”

Hei, fine folk. Dagen i dag har løpt avgårde, men til tross for mye å gjøre fikk jeg presset inn en styrkeøkt – det var digg, selv om det satt langt inne. Har ikke trent styrke på en drøy uke, så tipper jeg kommer til å kjenne det litt i morgen. Fint det! I skrivende […]

VIDEO: Fem enkle tips til en sporty start på hverdagen

Ja, dere, the time has come. Dette vil jeg si er første gangen jeg har laget en ekte vlogg. Å filme, klippe og mekke videoklipp har jeg liksom gjort en del av, da både fullstendige treningsøkter, matoppskrifter, prosjekter og innblikk i min hverdag har vært å finne på min YouTube-kanal her. Men nå lastet jeg altså […]

Denne gjør garderoberutinen min enkel, effektiv og flekkefri

I kommersielt samarbeid med NIVEA “Skjønnhetsrutiner” er ikke noe jeg snakker ofte om her på bloggen, men jeg får, merkelig nok, stadig vekk spørsmål om det i ny og ne. Derfor har det blitt noe mer av det i det siste – om hårprosjektet mitt, om sminkefjerningsrutiner, litt om sminke.. gjengangeren i mine tips er […]

Når julebordssesongen kommer i veien for gode rutiner

Julebordssesongen er festfylt for de fleste av oss, med masse god drikke, mat og snacks. Denne tiden på året minner meg alltid om de dagene, årene, jeg “stresset” med all julefestingen, da jeg følte det ødela for den “gode flowen” jeg var inne i, med mye trening, sporty søndager og et bra kosthold. Enkelt forklart, […]

Man har alltids tid til en kjappis

I det siste har jeg blitt bedre til å se muligheter til å ta meg “ei litta økt”, selv om tid, utstyrs- og hverdagssituasjonen ikke er optimal. Jeg så nemlig for noen måneder siden at jeg, i en travel hverdag, på jakten etter “det optimale”,  endte opp med å begrense meg selv i større grad […]

Den viktigste grunnen til at litt er bedre enn ingenting

Her om dagen var det noen som spurte meg “hvorfor jeg gidder å tenke på å trene og spise sunt når jeg er på ferie”. Ferie handler jo om å kooose seg, gjøre det man ellers ikke gjør, ta det med ro og nyte god mat. Copy that – jeg er helt enig! Når det […]

Tre ting som gir godfølelsen etter ferien

… og som jeg stort sett alltid gjør dagen etter jeg har kommet hjem fra ferie! Uansett hvor mye vi går inn for å spise næringsrikt og bevege oss masse vil det alltid være et avvik fra de supergode vanene og rutinene som man har i hverdagen, ihvertfall her i gården. Dette er også mye […]