#matmandag – På tide å løfte biffmiddagen din til nye høyder!
Jeg befinner meg fortsatt i Portugal altså, selv om jeg blogger om alle mulige andre greier, som treningsturer til Dubai og nå #matmandag med et aldri så lite høstpreg over seg, hehe. MEN, dette innlegget skal ikke (bare) handle om meg og mitt. Det er jo #matmandag i dag! Og den skal ikke glemmes, selv […]
Keen på en treningstur til Dubai du sent vil glemme?
… I know I am! Hehe, ganske ironisk igrunn, at jeg sitter her og blogger om en treningstur, når jeg er så heldig å få lov til å befinne meg på en annen en as we speak. Men det er det en grunn til dere – denne turen med Prehabtrening til Dubai ble nemlig såpass […]
Dagen derpå og avreise til Portugal og ShapeUp Bootcamp
Planen min var å blogge i går, men vet dere hva.. Jeg kortsluttet på sofaen i det jeg kom inn døra, haha. Etter en dusj og et par minutter på øyet fikk jeg til og med servert rødvin og middag, så da var jeg ganske solgt. Det ble lørdagskveld fremfor blogging. Jeg skal ikke legge […]
Filminnspilling og ShapeUp Convention-nerver
Hei hopp! FOR en morsom dag jeg har hatt i dag. Jeg startet med en PT-time sammen med kunden min superHanne, før jeg trente igjennom min egen skrott. Den økta tenkte jeg å poste litt senere. En skikkelig digg overkroppsøkt. Fikk Bastian til å knipse litt bilder også, så da kan det bli et riktig […]
PT-P og Egmont på bootcamptrening i Slottsparken
Som noen av dere kanskje fikk med dere på snappen min (Piapiapiapia) startet jeg dagen i dag med bootcamp i Slottsparken 😀 Hver onsdag fremover har jeg altså fått det ærefulle oppdraget å trene en gjeng med lykketroll fra 07.30 til 08.30. Jeg ble møtt av noen spreke fjes i dag tidlig, presis klokken halv […]
Nytt ShapeUp, stakeøkt og ShapeUp Convention
Inneholder annonselenker. Ukas #matmandag og #treningstirsdag er historie – på tide med litt hummer og kanari! Hummer og kanari, punkt 1. Den nyeste ShapeUp har ankommet kontoret! Jeg er ganske åpen omkring mine følelser for Kristin – jeg digger, digger, digger henne! Reine groupien. Derfor er gleden stor over å endelig kunne ha henne på […]
#treningstirsdag – Øvelsene du kan (og burde) gjøre hjemme
Ja, det mener jeg.. Magetreningen kan fint gjøres på stuegulvet. Og da mener jeg ikke at du skal sette deg som mål å gjøre 100 situps pr. dag eller noe i den duren – snarere tvert imot. La oss dele magetrening inn i tre punkter. I løpet av en treningsuke er det greit å oppfylle […]
#matmandag – Verdens beste kylling med 4 ingredienser og 40 min i ovnen
Ah, denne har jeg gledet meg til! For min del var dette gårsdagens søndagsmiddag, og guri malla, som jeg koste meg! Denne oppskriften har ALT. Den er enkel og digg, med en forholdsvis snau ingrediensliste. Den lager seg stort sett seg selv, med unntak av litt hakking, smøring og dandering fra din side. Easy peasy! […]
Helgerutiner til fjells – taco, trening og en tullete grønnsak
Dere som følger meg på snapchat fikk kanskje med dere at jeg var på fotoshoot i går? Vel, det var ikke med hvem som helst… Dette, mine venner, er nemlig tidenes første ShapeUp-jente! Jeg får ikke lov til å si hvem det er enda, men jeg kan ihvertfall si dette – hun er fantastisk! Så jobbet […]
Benkpress, bicepscurl og annen snacks
Hei bloggen, og god torsdag. Etter økten vår trente jeg min egen skrott, sammen med min gode venn og Snapchat-maskot Bastian. Vi prøver vel begge å legge om treningen vår en smule og dagens (les, roe ned en smule på høyintensive crossfitøkter), og kjørte derfor 10×10 med benkpress (sist gjort i, typ, 1999) og stående roing. […]
