Om å skamme seg over å være j**lig flink
Dette tenkte jeg sist på i helgen, når jeg stilte inn vekkerklokka på kl. 05.15 fredag kveld. Hensikten var å rekke å trene før vi gjennomførte ShapeUp Convention i Bergen – jeg trives godt med å få gjennomført den treningen jeg har planer om i løpet av en uke, og ettersom fredagens trening ble borte […]
Kremet kylling- og grønnsaksgryte med parmesan – NAM!
I dag startet jeg dagen på best mulig måte – med en løpetur i skog og mark. Jeg var på beina i litt over en time, og la litt over 10 kilometer bak meg. Fantastisk start på dagen. På veien hjem handler jeg egg, grønnsaker, cottage cheese og litt andre greier – noen av tingene […]
Vlogg 37 – Sykdom, kosttilskudd (?) og ShapeUp Convention for siste gang
Popper bare innom for å dele ukas vlogg med dere ❤️ Husk å velge høyest mulig oppløsning ved hjelp av tannhjulet nederst i høyre hjørne, og se den i fullskjerm-modus – det er alltid best. Gi den gjerne en tommel opp om du vil ha flere vlogger, og fortell meg gjerne i kommentarfeltet, enten her […]
Treningsuka som gikk – uke 41 og ShapeUp Convention i Bergen
Hei og hopp, fintfolk. Nå kom jeg akkurat på hotellrommet, etter en fantastisk dag på ShapeUp Weekend her i Bergen. Jentene vi har hatt med oss har vært helt fantastiske, og dagen har gått strålende fra start til slutt. Jeg holdt en X-Fit-time, to foredrag og to ro-timer, og saki, så moro det var. Rotimer […]
For siste gang i år..
.. er vi klare for å gjennomføre ShapeUp Convention 2018! Om noen strakser setter jeg snuta mot Gardemoen, der jeg og resten av gjengen skal fly til Bergen. Det er klart for å gjennomføre årets siste ShapeUp Convention, og selv om det alltid er godt å avslutte et prosjekt, så er det også litt vemodig […]
Fiks, ferdig treningsøkt; AMRAP på 20 minutter
I månedens ShapeUp har jeg og Silje, som vanlig, satt sammen en treningsøkt du kan gjøre med en partner, som definitivt vil gi både deg og kompisen din en real økt. Jeg elsker denne økta fordi den er effektiv og bruker store deler av kroppen hele veien. I tillegg gjør den at man kan trene […]
Sunn fast food i en fei ?
Velkommen til dagens #matmandag? Som jeg nevnte i går har jeg i det siste hatt et kosthold som er litt på bætur til meg å være. Skippe frokost, lunsjer på farta, supercravings når jeg kommer hjem, bryllup, fest og vin i Frankrike, pizza og annen rask mat i farta, to, tre proteinbarer i løpet av […]
En trist avskjed med halve Treningspodden og update på livet uten postkasse
Inneholder reklame ism. e-Boks – postkasse på internett Utrolig godt å være hjemme, selv om gjennomføringen av ShapeUp Convention i Trondheim gikk over all forventning. SÅ mye bra folk, og det hele fikk meg til å glede meg enda mer til Bergen, som skjer til helgen. Men ah, det var trist å se adjø til […]
VLOGG #36 – 7 Rumpeøvelser, bryllup i Frankrike og #smallactsoflove
Ukas vlogg inneholder reklame ism. Love Beauty And Planet Ny søndag, ny vlogg – yeey! Klapp på skulderen til meg, som nok en gang har vloggen klar fra tidlig på morgenen. Det liker jeg! I ukas får dere blant annet bli med på bryllup i Frankrike, og som dere ser ble det en litt annen […]
Treningsuka som gikk og ShapeUp Convention i Trondheim
Hei, fininger. Denne treningsuka er ikke stort å skryte av – jeg kom hjem fra Frankrike på mandag, og stakk på trening på tirsdag. Merket allerede da at noe var funky, og gav kroppen tid til å hvile. Forkjølelsen slo til for fullt på torsdag og fredag, og dermed har det blitt treningsfri, med unntak […]
