Alternativ aktivitet med høy partyfaktor
Ikke hver dag består av blod, svette og tårer på treningsreise. Vel, ingen dager gjør det da egentlig, men spesielt ikke denne??☀ Ettersom vi er midtveis i uka er det lagt opp til hviledag i dag, med unntak av noen økter på morgenen. Gjengen startet med en fem kilometers joggetur med meg kl. 07.00 (de […]
VLOGG: Min treningshverdag frem mot sommeren
Jeg publiserte ukas vlogg i går, søndag, men det ble såpass sent at jeg tenkte jeg kunne vente til i dag med å blogge om den. Forhåpentligvis var de fleste av dere i seng til 23.45 i går? Ukas vlogg viser litt av min egentrening akkurat nå, som jeg fikk spørsmål om fra en leser […]
Er det mer effektivt å trene løping sammen med andre?
I skrivende stund ligger jeg og deler av gjengen ved bassenget, etter en super start på dagen – som always på treningsreise, haha. Først joinet jeg en Step-time med Sølve, fantastisk kondisjonstrening, før jeg hadde en time med gjengen som het Fun & Run. Mange som ikke digger å løpe valgte å bli med, og […]
Nesten 24 timer uten søvn
.. men bare nesten da. Hodet traff puta rundt 23.30 torsdag kveld, men allerede 03.15 ringte klokka igjen, og 03.45 ble jeg plukket opp av taxien. Og du vet hvordan det er når man skal opp så tidlig – man ligger liksom og venter, samt er redd for å forsove seg, så man tør ikke […]
Matpakkerutinene som går i dass
Hehe – ref. ukas vlogg, der alt var fryd og gammen når det kom til matpakke-laging, så har ikke akkurat denne uka vært likedan. Tiden har løft i fra meg, i kombinasjon med laber energi (forteller hvorfor i mandagens episode av Treningspodden), og det å stå å mekke matpakker er det siste jeg har tenkt […]
Lader opp til ny treningsreise
Inneholder reklame for egen treningsreise Allerede natt til fredag reiser jeg på ny treningsreise, denne gangen som instruktør på VING sin årlige treningscamp (eller, nå kjører de den to ganger i året, når jeg tenker meg om). Dette er en litt annen type tur enn min og Maren sin, med hakket mer variert program og […]
Hva lurer du på om kosthold?
I skrivende stund sitter jeg og jobber i joggisen – jeg har akkurat hatt en miniproduksjon her hjemme i heimen, og nå ferdigstiller jeg manus til en episode av Treningspodden som skal spilles inn på torsdag. I den forbindelse lurer jeg på hva du lurer på om kosthold. Vi får nemlig besøk av en ernæringsfysiolog, […]
En enkel kyllingrett som gir mat til musklene dine
Jeg ramlet akkurat inn døra i det fine huset mitt i Drammen, etter en dag på farta i Oslo. Startet dagen med en deilig sone 1-joggis i skog og mark, før jeg satte snuta mot Oslo. Der gjennomførte jeg noen møter, før jeg rundet av med to PT-timer. Super mandag, men det tar jammen meg […]
Dagen derpå og post treningsreise-blues
Inneholder promotering av egen treningsreise Heihei fra en medium sliten kropp – og det er ikke på grunn av noen treningsøkt, nei? I går feiret nemlig en av mine beste venninner bursdag, og bjudet på nydelig selskap, mat og drikke, blant annet en innleid bartender som mekket digge drinker. Superhyggelig kveld, men formen er sånn […]
Honey, I’m coming home!
I skrivende stund er jeg plantet i sofaen i hotellresepsjonen med jentene, etter en fantastisk start på dagen – en treningsøkt fra 07.30, etterfulgt av frokost, gjorde meget godt for kroppene. Ettersom det er siste dagen tillot jeg og Maren oss å være med på treningsøkten vi kjørte, og dermed ble vi minst like slitne […]
