BLOGG og artikler
Jeg trenger hjelp
I dagens innlegg kan du vinne et gratis abonnement på Det Nye ShapeUp ved å svare på tre enkel spørsmål. Hva liker du å lese
VIDEO: Intensiv sirkeløkt med lite utstyr og høy puls
I dagens #treningstirsdag er det klart for å dele den siste treningsøkten i ShapeUp Kickstart 2017. Nå er vi på uke 5, og deretter står
Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa og VING Treningsreiser Rumpetrening, visualisering og myteknusing! Sjekk ut den nyeste episoden av Treningspodden HER.Du finner Treningspodden i de
Treningsuka som gikk – uke 5
Mandag Var på Crossfit Fønix med mannen, der økta var som følger… 10 push press x 4, med 45 sekunder i planke mellom hvert sett
VIDEO: En treningsøkt du kan gjøre med kjæresten
Denne helgen er det husshopping, planlegging og ordnings på agendaen, men forrige helg var jeg og mannen så heldige at vi fikk oss en
Jeg vil gi deg det du trenger for å få til det du vil
I går hadde jeg treningssamling med jentene fra Bli din eget PT-workshopen, der målet var å gå mer fysisk til verks. I den første
VIDEO: Fullkroppsøkt med fokus på rygg og rumpe
I ShapeUp Kickstart er det to styrkeøkter som går igjen hver uke, og jeg håper dere trives like godt med disse to som det
Slik holder du på treningsmotivasjonen
For ikke så altfor lenge siden ble jeg intervjuet av trening.no, der januartrening og motivasjon sto på agendaen. Superhyggelig å kunne bidra, og jeg
En treningsøkt med fokus på bein og rumpe
Denne økten har fokus på bein, og ved hjelp av de tre siste øvelsene vil du definitivt kjenne det brenne i baksiden. Enjoy venner, og
