Vi løp for de som ikke kan
I går var jeg så heldig å få lede tidenes løpetrening i Frognerparken her i Oslo, sammen med superjenta Kristin Birkelund. Eller, @kristinbirkelund blir vel mer riktig, hehe. Vi er begge ambassadører for Wings For Life World Run, som går av stabelen i hele verden 7. mai – her i Norge skjer det i Stavanger […]
Det er dette det handler om
Jeg er ikke helt som andre «treningsbloggere» føler jeg. Jeg har aldri vært en kløpper i noen som helst idrett – aldri drevet med idrett egentlig. Jeg har middels til lite konkurranseinstinkt når det kommer til fysiske konkurranser (med mindre det er noe som betyr noe da – men jeg er ikke typen som koker […]
Kunsten å logge av
Ja, for det er jo faktisk en kunst – spesielt når man har sosiale medier, innholdsproduksjon og inspirasjon som jobb, hehe. I skrivende stund er jeg ferdigtrent (økten er i bunnen av dette innlegget) og ferdigspist, klappet og klar for avreise til Geilo for å tilbringe siste del av påsken med kjæresten og hans familie. […]
Når helårskroppen skal på ferie
Når påsken, eller andre ferier for den saks skyld, er rett rundt hjørnet får jeg ofte spørsmål om hvordan den kan løses “best mulig”. Noen er stressa for å ikke få trent nok når de er på hytta, mens andre kjenner på stress og dårlige tanker rundt påskeegg, late dager og endring i hverdagsrutinene med […]
Aktiviteten du trenger for å holde formen i påsken
I samarbeid med Carmex Som dere alle vet er jeg fan av trening og hverdagsaktivitet, også når det er ferie. Denne påskeferien har jeg planer om å fylle med skigåing (forhåpentligvis holder snøen seg på fjellet), påskekos og masse god mat, der jeg vet at de to sistnevnte tingene smaker enda bedre med bevegelse og […]
Når (telefon)uhellet først er ute…
I samarbeid med Telenor Yng Jeg vet ikke med deg, men jeg bruker mobilen min til litt i overkant mye greier.. jeg lager oppskriftsfilmer, treningsfilmer, logger treningsøkter, knipser snapchats, tar Instagrambilder, har den med på løpetur – you name it. Bruker´n til alt! Dette gjør jo også at den er ganske så utsatt for knall, […]
Hvordan legge opp treningen smart etter sykdom?
Som alltid når man er syk – både kropp og hode blir satt litt tilbake, og man føler at man starter «på scratch» med alt som heter trening og kosthold. Det gjør man jo på ingen måte, men jeg skal være enig i at det kan føles sånn ut. Vel, sykdom eller ei, her gjelder […]
Slik lager du pizzabunn av blomkål
Dette er ganske kult faktisk. For hva er vel bedre enn å forene en grønnsak med pizzabunn? Og på den måten kunne slenge sammen verdens sunneste pizza? Hehe. Og selv om jeg alltid vil sette min egen treningspizza høyest, så er søren meg ikke denne dum heller. Bare vær obs på at det ikke er […]
For deg med ambisjoner for deg selv
Ny workshop er rett rundt hjørnet, og i dette innlegget får du muligheten til å motta et earlybird-tilbud rett i mailboksen. I tillegg får vi på RAW Trening, der jeg jobber som PT og mental trener, besøk av en av verdens beste mentale trenere om en snau uke, og om du vil kan du joine […]
En ubeskrivelig følelse
I skrivende stund sitter jeg ved et massivt spisebord, med hele åtte(!!) stoler fordelt rundt det avlange bordet. Veggene rundt meg er nymalte i en mørk grå, dus farge, og blikket mitt veksler mellom en betongpeis med varme flammer og et sort kjøkken med mer skuffer, skap og benkeplater enn jeg har sett.. noensinne tror […]
