Nå nærmer det seg…

Inneholder promotering av egen treningsreise Høysesongen for årets treningsturer er rett rundt hjørnet – de fleste reisene jeg skal være med på er fullbooket, med unntak av den jeg og Maren nylig har satt opp – bli med oss til Kroatia i september! Du kan lese mer om turen her, og du finner mer info […]

Kunsten å logge av

Ja, for det er jo faktisk en kunst – spesielt når man har sosiale medier, innholdsproduksjon og inspirasjon som jobb, hehe. I skrivende stund er jeg ferdigtrent (økten er i bunnen av dette innlegget) og ferdigspist, klappet og klar for avreise til Geilo for å tilbringe siste del av påsken med kjæresten og hans familie. […]

Når helårskroppen skal på ferie

Når påsken, eller andre ferier for den saks skyld, er rett rundt hjørnet får jeg ofte spørsmål om hvordan den kan løses “best mulig”. Noen er stressa for å ikke få trent nok når de er på hytta, mens andre kjenner på stress og dårlige tanker rundt påskeegg, late dager og endring i hverdagsrutinene med […]

Aktiviteten du trenger for å holde formen i påsken

  I samarbeid med Carmex Som dere alle vet er jeg fan av trening og hverdagsaktivitet, også når det er ferie. Denne påskeferien har jeg planer om å fylle med skigåing (forhåpentligvis holder snøen seg på fjellet), påskekos og masse god mat, der jeg vet at de to sistnevnte tingene smaker enda bedre med bevegelse og […]

Den viktigste grunnen til at litt er bedre enn ingenting

Her om dagen var det noen som spurte meg «hvorfor jeg gidder å tenke på å trene og spise sunt når jeg er på ferie». Ferie handler jo om å kooose seg, gjøre det man ellers ikke gjør, ta det med ro og nyte god mat. Copy that – jeg er helt enig! Når det […]

Snapshots fra sommerferien

For nøyaktig to uker (og to dager) siden tok jeg ferie, og for en ferie det ble! Som jeg skrev i dette innlegget bestemte jeg meg for, i år som i fjor, å gi også bloggehodet litt ferie, for å stille sterkere når høsten kom. Som heldigvis er NÅ. For en ting er sikkert – jeg har savnet å […]

På tide å ta det vi alle trenger – sånn skikkelig

… ferie altså. Også fra den digitale dagboka man kaller en blogg, selv om noen kanskje har litt vanskelig for å se det. I skrivende stund sitter jeg på Gardemoen med mannen og nyter et glass vin. Vi er en fin klisjé akkurat nå – nyforelska (okei, over ett år da, but still) med et glass […]

Tre ting som gir godfølelsen etter ferien

… og som jeg stort sett alltid gjør dagen etter jeg har kommet hjem fra ferie! Uansett hvor mye vi går inn for å spise næringsrikt og bevege oss masse vil det alltid være et avvik fra de supergode vanene og rutinene som man har i hverdagen, ihvertfall her i gården. Dette er også mye […]

Festlig feriekos i sommernorge

Som jeg blogget om for noen dager siden startet jeg ferien min på fredag, og det med et brask og bram. Vi satte kursen mot Kragerø og var der fra fredag til søndag, før vi dro videre til det idylliske sørlandet og herlige Kristiansand. Mannen hadde bursdag i helgen, og min bursdagsgave var blant annet […]

To mentale styrkeøvelser du kan gjøre på solsenga

Ferien er tiden for å slappe av og nyte batteriene! Når det er sagt, denne verdifulle tiden er ypperlig å fylle med meningsfulle ting som er fort gjort å nedprioritere i en travel hverdag – for eksempel enkle, mentale treningsøvelser. Dette er øvelser som ikke krever stor mer enn ro, fokus og lysten til å […]