Derfor skal du bruke ulik musikk til ulike treningsøkter

Reklame ism. Telenor Yng Musikk er en selvsagt del av de fleste treningsformer, og for meg styrer det i stor grad om hvorvidt jeg får en god økt eller ei. Jeg er en av de som muligens dropper treningsøkta dersom jeg glemmer høretelefoner, eventuelt justerer den kraftig, for å ha motivasjon til å gjennomføre uten […]

Hold treningen i gang med telefonen i romjulen

Reklame i samarbeid med Telenor Yng Selv er jeg å hytta i romjulen, og det har jeg inntrykk av at mange av dere er også. Der er treningsmulighetene begrenset, om du ser bort ifra skisporet da, og dermed må man ofte tenke alternativt. Det er en spennende utfordring! Jeg bruker som regel telefonen min når […]

Kan hjemmetrening være like effektivt som trening på studio?

Reklame i samarbeid med Telenor Yng Det kommer selvfølgelig an på hva målet er, men JA, hjemmetrening kan absolutt være en god erstatter for trening på studio. Spesielt om alternativet er.. ingen trening, slik det ofte blir når den travle tiden før jul melder sin ankomst. Med korte, intensive økter med egen kroppsvekt og passe […]

Slik får jeg bedre fokus når jeg jobber

Reklame i samarbeid med Telenor Yng Å holde fokus over tid er en mental ferdighet de fleste av oss får utfordret på jevnlig basis, spesielt når vi skifter fra feriemodus til workmode. For min egen del må jeg virkelig bestemme meg for  jobbe med én ting av gangen, og ta i bruk et par verktøy for […]

VIDEO: La mobilen være PT´en din når du er på ferie

Reklame i samarbeid med Telenor Yng Juli slår meg som den store feriemåneden for de fleste av oss, og det er på tide å tilbringe mye tid med hvilepuls og lave skuldre. Hverdagsrutinene blir lagt igjen hjemme, og “må”, “skulle” og “burde” blir forhåpentligvis byttet ut med “vil”, “føler for” og “gleder meg til”, hehe. Jeg håper […]

VIDEO: Denne appen ferietrener deg gjennom sommeren

I samarbeid med Telenor Yng Det finnes en flust av treningsapper på markedet, og jeg er sikker på at du har testet noen av de? Vel, det har jeg. Som et resultat at min økte interesse for trening med egen kroppsvekt, samt samarbeidet vårt med Telenor Yng, var det naturlig å sjekke ut hvordan teknologien, […]

Når (telefon)uhellet først er ute…

I samarbeid med Telenor Yng Jeg vet ikke med deg, men jeg bruker mobilen min til litt i overkant mye greier.. jeg lager oppskriftsfilmer, treningsfilmer, logger treningsøkter, knipser snapchats, tar Instagrambilder, har den med på løpetur – you name it. Bruker´n til alt! Dette gjør jo også at den er ganske så utsatt for knall, […]