Kroppspress meg her og kroppspress meg der
Dagens innlegg blir rett og slett en oppfordring om å klikke dere inn her! Asså.. Helt siden NIH-debatten om media og kroppspress har jo tankekværna rundt dette gått i ett, og det var ikke til å unngå å skrive en aldri så liten kommentar om alt dette kroppspresset, sommerkroppen, tynn, tjukk, stor og smal. MEN, […]
Fra den ene lanseringen til den andre. Vårslipp med Nike og NTC!
Phu, jeg ble kanskje ikke såå sliten av gårsdagens hinderløype på #ultraboost-lanseringen til Adidas, men det tok jeg søren meg igjen på pressemøte med Nike på onsdag. Møtte mange hyggelige kjente, trente, spiste, perfekt start på dagen 🙂 I fullt utstyr fra NIKE kjørte vi igjennom 40 svette minutter med NTC (Nike Training Club)-appen, […]
Adidas-lansering av den nye løpeskoen #ultraboost
I går var jeg på lansering av denne herligheten… Den nyeste løpeskoen fra Adidas. Skoen er visst et resultat av mange års forskning, prøving og feiling internt, på veien mot å lage den perfekte løpesko! Har de klart det mon tro…? 😉 Det ble listet opp mange fordeler ved denne skoen, men det jeg merket […]
Typisk dag på jobb, backstagepix på SATS Nydalen
I går var jeg på fotoshoot rett oppi gata her, med PT og blogger Marte Ruus. Hun skal på i en utgave av ShapeUp om noen måneder, men shooten var allerede nå. Sjekk ut bloggen hennes her. Hun har satt opp et styrketreningsprogram som fokuserer på setemuskulaturen til en av våre kommende utgaver, og jeg […]
#matmandag – Smakfulle fiskekaker!
Det er mandag, og til tross for plapringen om sommerkroppen 2015 tidligere i dag glemmer jeg seelvfølgelig ikke #matmandag! 🙂 I dag står fiskekaker på menyen, som jeg er stor fan av. Jeg har nemlig et ganske ambivalent forhold til hvit fisk, spesielt torsk, og får umiddelbart assosiasjoner til kokte torskeblokker fra First Price idet noen […]
Sommerkroppen 2015 – På tide å starte oppkjøringen!
Eller… Ikke. Når jeg var på denne debatten forrige uke ble jeg intervjuet av Silje Bjørnstad i Side 2 om den eminente Sommerkroppen 2015, og i dag ble saken publisert. Klikk og les! Jeg ble så glad når hun spurte, for det greiene her er faktisk noe av det jeg brenner aller mest for.. At folk blir […]
Crossfit Open, økt nummer 2
På fredag morgen gjorde jeg Crossfit Open økt nr. 2, 15.2. Som jeg skrev sist er målet å gjennomføre alle øktene, èn gang skalert, altså en enklere variant enn den «egentlige» versjonen, og en gang RX. RX betyr at man gjør den som foreskrevet, altså slik den egentlig skal gjøres. Så ja, denne ukas skalerte […]
Magetreningen du LETT kan gjøre hjemme, vol 2
Yes, del 2 av mitt supre magehjemmetreningsprogram! Sånn fra spøk til alvor, jeg trener SVÆRT sjelden spesifikk magetrening, og gjør det ikke særlig ofte med kundene mine heller. Det er liksom så ofte mange andre ting man kan gjøre som er enda mer effektivt, både for magen og andre deler av kroppen. Når det er […]
Magetreningen du LETT kan gjøre hjemme, vol 1
Ringer inn helgen med litt magetrening jeg dere! Poster èn øvelse i dag, og to i morgen. Så kan du trene sixpacken i helgen uavhengig om du skal på treningssenteret eller ikke. Jippiiii (…) 😉 Repetisjoner: Jobb i ett minutt på hver øvelse, og gjenta to, tre, ganger. Fire sett på en god dag 🙂 […]
PT-Pias superuke!
Ah, denne uken har vært en fantastisk uke. Busy som få, men det er jeg ganske vant med nå. Denne uka har nemlig PT-Pia`n i meg virkelig fått kjørt seg! Jeg skal ærlig innrømme at det kribler i trener-foten støtt og stadig, spesielt når det blir lange dager med skriverier på kontorstolen. Da er det […]
