Årets første treningsreise, let’s go!
I skrivende stund er klokken 04.16, og jeg sitter på Flytoget fra Drammen til Gardemoen. Det er tid for årets første treningsreise, nemlig VING Camp på Kypros – woop, woop ?? Dette hotellet og stedet har jeg vært på en del ganger før, både med VING og min egen treningsreise, så jeg vet hva jeg […]
Ny vlogg! En typisk matdag for meg
Jøss, bloggings to ganger på én dag, det er ikke verst. Måtte bare poppe innom og let you know at ukas vlogg er live? Dere får bli med på en typisk hjemmekontor-dag i heimen, med litt ekstra fokus på hvordan jeg kan finne på å spise gjennom en dag. Ikke fordi jeg nødvendigvis mener dette er […]
Taco do die for!
De som følger meg på Instastory vet at det i går ble mekket tidenes tacomåltid her i heimen. Kameraten vår fra trening, @thomas.rossland, er nemlig en superkokk, og har sendt meg snaps av jålete tacomiddager hele 2019. Nok var nok, og jeg ba han og en gjeng hjem til oss for å nyte et bedre […]
Luksusfrokost for ei kontorrotte
Hei, fine folk! Stikker innom her for å hilse påå, idet jeg omtrent gror fast i stolen jeg har sittet på i absolutt hele dag. Sånn er det når man har skrivegreier å ta seg av, da er man nødt til å få jobben gjort, uavbrutt av både bevegelse og andre morsomheter. Heldigvis skal jeg […]
Treningsuka som gikk – uke 17
Søndag Hviledag. Mandag Styrketrening, fullkropp i kjelleren ? A1) Knebøy 6-8 reps x 4 A2) Pull ups 4+4 reps x 4 B1) Push ups mellom to kettlebells 10-12 reps x 3 B2) WYT med bryst på benk 12-15 reps x 3 B3) Ettbeins strake markløft med bakre bein på lav step 12-15 reps x 3 […]
When zero fuck is given
Goood fredag, gjengen min ? I skrivende stund ligger jeg i senga på sjette timen, snart i mål med den Versace-serien på Netflix – som forøvrig er helt vill? Etter CrossFit på morgenkvisten, etterfulgt av PT-timer, var jeg rett og slett så gåen i viljestyrken at jeg bare.. «vet du hva – fuck it». Så […]
Kunsten å få til et kosthold som gjør deg glad
… og dermed kroppen din glad! Jeg skriver mye om trening, og prøver å skrive minst like mye om kosthold, da jeg ser på de to som like viktige, og ikke minst utfyller de hverandre. Etter en påskeferie med mye kos, sus og dus er de fleste av oss motiverte til å ta et tak […]
Mentale verktøy jeg tyr til for å få dreisen på den kommende treningssesongen
Inneholder reklame for egen bok. Heisann hoppsann dere, og velkommen tilbake til hverdagen!? Eller, nesten da – vi har enda noen timer igjen av denne fantastiske fridagen. FOR en påske vi har hatt! Håper du har storkost deg på beste vis, men at du også kjenner at du er klar for å komme i gang […]
Sjuke, sukkerfrie kanelboller og late påskedager
Hei fine folk, God påske!! ? Regner med at de fleste av dere har funnet litt påskero i en eller annen form innen nå, slik at mine feriebilder og irriterende kosete sinnsstemning samstemmer med deres ? Noen av dere har kanskje fått med dere på Instastory at jeg bakte kanelboller med vaniljekrem i dag, eller […]
Påskeidyll og en utstyrsfri treningsøkt du kan gjøre i påsken
Hei fine folk, og god påske? Jeg nyter late dager på fjellet – solen skinner, det er 100% vindstille og 3, 4 grader i lufta – skjønner ikke at vi kan være så heldige ass. Jeg har vært på skitur både i går og i dag, passe lang tur i går, og en god langtur […]
