Treningsuka som gikk – uke 11
Hei venner – håper dere finner inspirasjon i treningsuken som har gått? Selv er jeg på kurs med fine folk, blir ikke no’ trening i dag, men det er fint etter en finfin treningsøkt med mye bra belastning i kroppen ?? Søndag Hviledag. Mandag Etter litt dynamisk oppvarming kjørte jeg tunge knebøy; 3 reps hvert […]
Utadvendt introvert
Hallo i sporty-luken? To dager siden siste blogginnlegg, det er ikke ofte? Vet dere, jeg måtte rett og slett ta meg ei litta timeout. Etter en sosial og super tur i København dro jeg mer eller mindre rett til London. Jeg kom hjem sent på kvelden onsdag, og hele torsdagen var fyllt med PT-timer. For […]
En CrossFit-økt som er perfekt å gjøre på egenhånd
Hei dere, Fortsatt i London ? Sitter og jobber litt på en café frem til det er go-time. I ettermiddag blir det trening + middag – det gledes! Men jo, innimellom slaga ville jeg dele en økt med dere – det er jo #treningstirsdag. Denne delte jeg akkurat på Instagram, så der kan du sjekke ut video […]
It’s go-time!
Hei fra hotellsengen i London? Vi landet trygt og godt rundt 18 i dag, kom oss på hotellet, spiste en nyydelig burger med søtpotetfries, før vi satte snuta mot Chelsea Harbour Design Center, der morgendagens morsomheter skal skje. Og ja, den var like god som den ser ut som? Jeg er i London med Jensen […]
Ny episode av Pia på prøve! Jeg tester «Fitness Boxing»
Hei igjen dere, og god søndag? I ukas episode av Pia på prøve tester jeg ut Fitness Boxing, noe som er basert på min oppfatning av boksing som en sjukt artig og effektiv treningsform – hvis man kan det. Selv har jeg aldri hatt tålmodighet til å bli rutinert på teknikk, og dermed har jeg […]
Treningsuka som gikk – uke 10
Hei, fine folk❤️ Jeg er trygt fremme i København, og koser meg glugg med verdens beste jenter. Venninnen min bor her sammen med sin danske kjæreste, så nå er trekløveren gjenforent. Så hyggelig? Nå skal vi hvert øyeblikk ut på tur, litt sightseeing, shopping og lunsj med vin står for tur. Ingen CrossFit-sentere i omegn […]
Romaskin som kondisjonsapparat – hva, hvordan og hvorfor
Reklame ism. Qicraft – leverandør av treningsutstyr fra Technogym Hvis du ikke visste det fra før, så kan jeg fortelle deg det nå. Jeg ❤️elsker❤️ romaskin. Både til meg selv og kunder. Det er et fantastisk treningsapparat for hele kroppen, og når teknikken sitter er det i mine øyne få kondisjonsapparater du får så mye […]
VLOGG #52: Livet bak Instagram-fasaden på trening
Hehe, eller ihvertfall noe i den duren. Du får bli med når jeg spiller inn #piasgym, og jeg viser deg i samme slengen hvordan det «egentlig» er å være treningsprofil, spesielt på en klassisk blåmandag? Håper du liker vloggen – nå skal jeg øve litt mer på foredraget jeg nevner i vloggen – wiiiish me […]
En ny #piasgym du må teste – den lengste, beste og verste av dem alle!
Heisann hoppsann, fine folk? Ikke alle har merket det, men definitivt noen – i februar hoppet jeg galant over #piasgym, rett og slett fordi det gikk litt i glemmeboka. Ikkje bra! Nå er jeg back on track, og deler, som vanlig, en ny utfordring som vi kan bryne oss på, spesiallaget for oss som trener […]
Sunt, smakfullt og proteinrikt på 1-2-3
Reklame ism. Prior Ny mandag, ny #matmandag???? Dere som følger meg vet at jeg elsker raske, næringsrike løsninger, noe som preger stort sett hele kostholdet mitt, fra a til å. Å matche de to er ikke alltid like lett, da næringsrikt ofte går på bekostning av rask tilbredning, og vica versa, meeen ved å tenke […]
