VLOGG #52: Livet bak Instagram-fasaden på trening
Hehe, eller ihvertfall noe i den duren. Du får bli med når jeg spiller inn #piasgym, og jeg viser deg i samme slengen hvordan det «egentlig» er å være treningsprofil, spesielt på en klassisk blåmandag? Håper du liker vloggen – nå skal jeg øve litt mer på foredraget jeg nevner i vloggen – wiiiish me […]
En ny #piasgym du må teste – den lengste, beste og verste av dem alle!
Heisann hoppsann, fine folk? Ikke alle har merket det, men definitivt noen – i februar hoppet jeg galant over #piasgym, rett og slett fordi det gikk litt i glemmeboka. Ikkje bra! Nå er jeg back on track, og deler, som vanlig, en ny utfordring som vi kan bryne oss på, spesiallaget for oss som trener […]
Sunt, smakfullt og proteinrikt på 1-2-3
Reklame ism. Prior Ny mandag, ny #matmandag???? Dere som følger meg vet at jeg elsker raske, næringsrike løsninger, noe som preger stort sett hele kostholdet mitt, fra a til å. Å matche de to er ikke alltid like lett, da næringsrikt ofte går på bekostning av rask tilbredning, og vica versa, meeen ved å tenke […]
Sliten, deilig, finfin søndag
Reklame – innholder omtale av produkter fra Zalando Hei, sprekiser. I går var jeg og mannen i selskap hele dagen, og kvelden for den saks skyld, noe som kjennes på kroppen i dag – hehee. Ville bare poppe innom og ønske dere en god søndag, samt si ifra at Pia på prøve dessverre ikke kommer […]
Vlogg #51: Q&A, unboxing og frisk fjelluft
Hei dere, Eeendelig på tide med en ny vlogg? Som jeg luftet på Instagram på onsdag hadde jeg trøbbel med minnekortet mitt den dagen, og måtte derfor slette hele prosjektet og redigere vloggen på nytt. Evig learning by doing-prosess dette videogreiene, hehe. I ukas vlogg svarer jeg på noen spørsmål fra dere, men ser for […]
Er det innafor å være avkledd på treningssenteret?
.. og hva er egentlig avkledd?! Som noen kanskje fikk med seg var jeg på God Morgen Norge i dag for å diskutere denne saken, der jenta ble kritisert av SATS-ansatte for måten hun var kledd på. Selve saken i seg selv er ordnet opp i, SATS la seg flate for måten det ble tatt […]
Et fullstendig styrkeprogram som gir deg struktur og resultater frem mot vår- og sommeren
Egenreklame – inneholder omtale av egen bok Våren nærmer seg med stormskritt, og jeg får stadig flere henvendelser fra de som ønsker å «komme i gang» med styrketreningen før våren og sommeren er over oss. Det gjør meg så glad, på mange måter! Begynner du nå, er det stor sjangs for at du i stor […]
Når man ikke spiser så mye fisk som kroppen trenger
Reklame ism. OmegaMed Extra Hei dere, og god mandag!? Jeg kickstarter uka med litt kosttilskudd-snakk, og begynner med det jeg syns er viktigst av alt; omega 3 og D-vitamin. Det er mange ulike grunner til at jeg velger å ta omega 3 hver dag, der den viktigste av de er at jeg rett og slett […]
Ny episode av Pia på prøve! Jeg tester «morning rave»
I ukas episode av Pia på prøve gjør jeg noe som er «waaay out of my comfortzone», som jeg også liker å nevne opptil flere ganger i videoen, haha. Jeg tester altså ut Morning Beat på Spaces i Oslo sentrum, og altså.. dette var jeg så spent på i forkant, og følte meg meganoldus underveis. […]
Treningsuka som gikk – uke 8
Reklame – inneholder bilder av sponsede produkter fra Zalando Søndag Økten dere ser på bildet under, som dere også ser i ukas vlogg. Sjekk den ut her. Mandag Trente på CrossFit Fønix denne dagen også, der økten var som følger.. Skulderpress 4 reps x 5, hollow rock i 40, 30, 20, 10 sekunder mellom hvert […]
