Månedens superøkt – hvor mange runder klarer du på 20 min?
Hei, fine folk? Popper innom for å dele #piasgym3 med dere, som vanligvis kommer den første tirsdagen i måneden, meeen den kom visst litt senere nå i januar, hehe. No problemos! Anyhow, jeg gjennomførte den rett før juleferien satte inn, og saki, den blir slitsom ass. Selv om det «bare» er 20 min rekker man […]
Treningsuka som gikk – uke 1
Hei fintfolk, Håper årets første helg behandler dere bra? Popper innom for å dele treningsuken som har gått, som bærer noe preg av juleferie og late dager, samt en litt rusten form OG lite energi fordi uka er rett rundt hjørnet. Helt ok? Ingen vlogg i morgen, fordi.. jeg har rett og slett ikke kommet […]
Overkroppsøkt, innspilling og fredagsglede
Det er frrreeeedag!??? Bare meg som føler det er på høy tid med litt fri? Det er som om juleferien fikk meg til å kun ville ha fri, lese bøker og chille, haha. I dag startet jeg dagen med herlig spreke PT-kunder, før jeg satte snuta mot Oslo og innspilling med God Morgen Norge – […]
Jeg er redd for at jeg er for dårlig trent til dette her, gitt..
Som mange av dere vet har jeg i noen år nå gått et fast skiløp her i Drammen hvert år, kjent som Hauern. Det er drøye 4 mil langt, som kanskje ikke høres så drøyt ut for rutinerte skifolk, det er det ikke heller, men for meg, som ikke er noe råskinn på verken langrenn […]
Dette er minst like viktig som trening – om ikke mer
Godt nyttår fine folk, nok en gang? Jeg og mannen storkoste oss på nyttårsaften, sammen med to vennepar på fjellet. Jeg tok ikke et eneste bilde fra kvelden, noe som er litt kjedelig bloggmessig, men heelt innafor sånn «digital detox»-messig, hehe. Nå er den overstått, både juleferien og den digitale detoxen, og fordi jeg skal […]
Godt nyttår!
I dag er det dagen før dagen, og jeg og mannen nyter de siste dagene på fjellet. Nyttårskvelden skal feires med to vennepar til fjells – en prima start på 2019! 2018 har vært et fantastisk år på mange måter, men samtidig ser jeg frem til «nytt år, nye muligheter», som alltid. ?? 1. nyttårsdag […]
Fullstendig oppskrift på enkel nyttårskalkun – med tilbehør
Reklame ism. Prior .. og det er enkelt, jeg lover! For en stund tilbake ble jeg utfordret av Prior til å lage en høsttakkefest-middag, med kalkun og det hele, som jeg også laget en video på. Jeg har alltid tenkt at noe sånt er megaomfattende, men etter å ha testet kan jeg med hånden på […]
Til deg som føler at du har blitt tjukk i jula
Okei, jeg innrømmer det – det klødde litt i fingrene etter å si hei og hopp her inne, spesielt ettersom jeg har fått så mange fine snapper fra dere som har fått boken min under treet. Det ligger ikke i meg å ikke si TUSEN MILLIONER TAKK! Gleder meg til å jobbe meg igjennom 2019 […]
Logge av, logge på
For en stund siden skrev jeg til dere om dette med digital detox, og at det kanskje var på tide igjen – sist jeg hadde det var påsken? Noen var for, andre var imot, men det var spesielt en kommentar jeg hang meg opp i – «hvis du logger av, så er det lettere for […]
Treningsuka som gikk – uke 51
Søndag Hviledag. Mandag Styrkeøkt. A1) Knebøy 8-10 reps x 4 A2) Chins med vekt 2+2+2+2 x 4 B1) Ettbeins strake markløft 12 reps x 3 B2) Push press 10 reps x 4 C1) Hip thrust 15 reps x 3 C2) Beintrekk på ball 18 reps x 3 Tirsdag CrossFit med mannen? Knebøy 4 reps x […]
