Logge av, logge på
For en stund siden skrev jeg til dere om dette med digital detox, og at det kanskje var på tide igjen – sist jeg hadde det var påsken? Noen var for, andre var imot, men det var spesielt en kommentar jeg hang meg opp i – «hvis du logger av, så er det lettere for […]
Treningsuka som gikk – uke 51
Søndag Hviledag. Mandag Styrkeøkt. A1) Knebøy 8-10 reps x 4 A2) Chins med vekt 2+2+2+2 x 4 B1) Ettbeins strake markløft 12 reps x 3 B2) Push press 10 reps x 4 C1) Hip thrust 15 reps x 3 C2) Beintrekk på ball 18 reps x 3 Tirsdag CrossFit med mannen? Knebøy 4 reps x […]
Dørstokkmila finnes fortsatt
Mange tror nok at dørstokkmila forsvinner når man får hjemmegym – og teknisk sett gjør den jo det. Men jeg kan fortsatt kjenne på at «baaaah, det frister ikke i det hele tatt men jeg vet at følelsen er så god etterpååå», hehe. Før kunne jeg skylde på det ene og det andre, men nå […]
Jeg hadde det ikke kjipt selv om jeg var stor
Inneholder reklame i form av omtale av egen bok .. egentlig tvert imot. I boken min deler jeg mer om min historie fra å være en bedagelig, rund kid til å bli den jenta jeg er i dag – for å gjøre en lang historie kort. Noe som har vært viktig for meg å understreke […]
Mine 14 beste julegavetips
Inneholder reklame i form av sponsede produkter og omtale av aktører jeg har samarbeidet med. Jeg får ofte spørsmål om ulike produkter jeg bruker til trening og annet, og jeg svarer som regel etter beste evne. I disse juletider tenkte jeg det kunne være fint å samle opp tipsene mine i et innlegg, dersom noen […]
Slik mekker du enkelt en smartere versjon av arme riddere
Reklame ism. Prior Jeg oppdager stadig nye måte å bruke egg på, og sist ut er en smartere variant av «kosefrokosten» arme riddere. Det var en leser som minnet meg på denne oppskriften for leenge siden, men jeg har ikke kommet så langt at jeg har fått mekket den – før nå? I dagens #matmandag gir […]
Treningsuka som gikk – uke 50
Søndag Hviledag. Mandag Styrkeøkt hjemme i kjelleren? A1) Sumo markløft 8-10 reps x 4 A2) Benkpress 8-10 reps x 4 B1) Enarms roing 2010 10-12 reps x 3 B2) Utfall bak fra step 10 reps x 3 C1) Pull ups med beina benk 10-12 reps x 3 C2) Weight plate landmine rotation 16-20 reps x […]
Sosial julehygge på g
På vei hjem fra Oslo etter noen timer på gårdsbesøk sammen med Prior. Mer om det senere ? Nå skal jeg komme meg hjem, trimme litt, for så å reise til Oslo på ny. Jeg skal på familiefest med mannen, før det blir videre på julebrunsj i morgen klokken 12. Denne helgen dedikeres med andre […]
Det siste man vil ha i jula – og det du trenger for å unngå det
Reklame ism. Compeed gnagsårplaster Jeg har en mistanke om at flere av dere er litt som meg – trives best i sporty klær, eller ihvertfall praktisk og behagelig. Det er en megabonus om de i tillegg er trendy, hippe og kule – men ikke et must? For min del er jeg hekta på ton i […]
Slik bruker jeg boken min i førjulstiden og romjulen
Inneholder reklame iform av omtale av egen bok Hei fininger, Dagen i dag startet med kruttsterk kaffe og en nydelig miks av chiafrø, cottage cheese, banan og valnøtter. All this mens jeg fortsatte på jobben med å signere de 1000 bøkene som noen av dere forhåndsbestilte – fantastisk ❤️ Jeg er uten tvil en person […]
