La oss snakke litt om #reklame og sånn
Reklame ism. VING? I skrivende stund sitter jeg på Gardis, klar til å boarde flyet til Thailand. Nå venter en ukes yogareise på Khao Lak, rett utenfor Phuket, og jeg må ærlig si at jeg er griiisespent – må være sånn her det er å reise som deltaker på en av mine treningsreiser, hehe. I […]
4 nybegynneralternativer til knebøy med stang
Som dere vet holder jeg og Silje i årets ShapeUp Kickstart – et åtte ukers treningsprogram der du får to styrkeøkter, en kondisjonsøkt (samt andre alternativer), et mobilitetsprogram og en partnertreningsøkt du kan kjøre med en kompis. Det er på trykk i månedens utgave av ShapeUp. Jeg digger programmet (logisk nok, fordi jeg har vært med […]
Kanskje det er veganer jeg skal bli?
I dag startet jeg dagen med en lansering hos HM, med en yogaøkt i regi av Bertine Zerlitz, etterfulgt av en nydelig, vegansk frokost. Midt i mellom chiagrøt, grønn smoothie og avocadokake spør Silje meg om det jeg lenge har fryktet; «kanskje vi skal teste ut å være veganere en stund Pia – for å […]
Denne grønnsakssuppen gjør det enklere å være hverdagssunn
.. både fordi den er så enkel å lage, men aller mest fordi den smaker like godt kald som varm, og er kanskje aller best når den har fått stå en dag eller to. Jeg tipset om denne i januar i fjor også, og da slo den særdeles godt an. Den funker minst like godt […]
Noen dager må avlyses
Jeg kommer ikke til å publisere noen vlogg i dag, da jeg av ulike grunner ønsker å bruke tid sammen med de jeg er glad i. Ikke meningen å være kryptisk, hater egentlig når jeg møter på sånne bloggposter, men noen ting egner seg ikke alltid for å legges ut på en blogg – det […]
Treningsuka som gikk – uke 1
Fra og med mandag starter #shapeupkickstart2018, og jeg håper virkelig du har plukket med deg den nyeste utgaven. Der får du to fulle styrketreningsøkter, i tillegg til konidisjonstrening, mobilitet og et partnertreningsprogram. Løp og kjøp! Jeg benyttet den siste treningsuken før vi setter i gang, til å trene litt sånn.. hummer og kanari. Det var […]
På tide å lære seg en litt annen type treningsform
Reklame i samarbeid med SOMA MOVE ? 2018 bringer med seg mye spennende. Blant annet kursing. Spennende kursing som jeg gleder meg til å ta i bruk med egne kunder og på eventer – først ut er SOMA MOVE. Dere vet, dette smådyriske konseptet som både jeg og Silje har snakket litt om i Treningspodden, men […]
Hva gjør jeg de dagene jeg er nedfor?
For noen dager siden fikk jeg dette spørsmålet av en leser, og selv om det ikke var planen å svare på det i dag, så ble det brått det allikevel. For noen timer siden fikk jeg en trist beskjed, som jeg vet kommer til å prege dagene fremover også. Derfor tyr jeg til noen av […]
Slik tenker jeg rundt min egen «januarkickstart»
Hei, fine folk. Dagen i dag har løpt avgårde, men til tross for mye å gjøre fikk jeg presset inn en styrkeøkt – det var digg, selv om det satt langt inne. Har ikke trent styrke på en drøy uke, så tipper jeg kommer til å kjenne det litt i morgen. Fint det! I skrivende […]
Dagens utetreningsøkt og innslag på God Morgen Norge
I dag var jeg så heldig å få starte dagen hos God Morgen Norge. Jeg skal ærlig innrømme at det var småseigt når klokken plingte klokken 05.30, men det gikk overraskende greit så fort jeg var ute av senga. Litt over 08 var jeg på lufta, der temaet var «nytt år, nye muligheter» – hvordan […]
