Derfor skal du bruke ulik musikk til ulike treningsøkter
Reklame ism. Telenor Yng Musikk er en selvsagt del av de fleste treningsformer, og for meg styrer det i stor grad om hvorvidt jeg får en god økt eller ei. Jeg er en av de som muligens dropper treningsøkta dersom jeg glemmer høretelefoner, eventuelt justerer den kraftig, for å ha motivasjon til å gjennomføre uten […]
Når både bloggeren og den flinke piken må legges igjen hjemme
Som dere vet har jeg tilbrakt helgen på SOMA MOVE-kurs. Saki, så moro, men samtidig sjukt intensivt. I dag hadde vi eksaminering, og hurraa, jeg besto. Det betyr at jeg herved er sertifisert SOMA MOVE-instruktør, og at jeg (etter noen flere timer med øving, sånn for min egen del) kan begynne å holde timer. Det […]
Treningsuka som gikk – uke 3
Søndag Startet dagen med SOMA MOVE, og kjørte sirkeltrening med egen kroppsvekt på ettermiddagen. Mandag Vi hadde morgenyoga i 90 minutter, og resten av dagen var fri. Jeg gikk en lang tur på stranden, men utover det tok jeg det helt piano? Tirsdag Morgenyoga + sirkeltrening på ettermiddagen. Onsdag SOMA MOVE på morgenen. Torsdag Startet […]
.. og snipp, snapp, snute, så var yogaeventyret ute
Reisen som omtales er ism. VING – #reklame I skrivende stund dumpet jeg akkurat ned på flytoget, etter en lang dag/natt på reise. Vi dro fra hotellet 03.40 i natt, og landet i Norge rundt 15.30. Ettersom Thailand ligger seks timer foran Norge, og vi har reist bakover i tid, så sier det seg selv […]
Når redigerte bilder blir virkeligheten du lever i
I dag, og egentlig på hele denne turen, har jeg fått lov til å dyrke innholdsskaperen i meg. Min hovedoppgave har vært å knipse bilder, lage video, skrive tekst og fange øyeblikk, fremfor ting jeg vanligvis gjør når jeg selv arrangerer treningsreiser. Det har vært skikkelig moro å leke seg med blant annet bildeknipsing og […]
Dette gir næring til inspirasjon, motivasjon og magefølelsen
Turen som omtales er i samarbeid med VING – #reklame Denne turen er mange ting, men jeg kjenner at pausen fra hverdagen hjemme har gjort meg godt. Jeg har fått møte masse nye, inspirerende mennesker, jeg har fått gjøre helt nye ting, og jeg har fått muligheten til å se på ting fra et litt annet perspektiv. […]
Dette er en typisk dag på yogareise i Thailand
Reklame ism. VING Treningsreiser Vi er midtveis i vår yogatur, og det er på tide å ta en fot i bakken, samt ta dere igjennom en typisk dag på denne reisen. Jeg er jo på en del treningsreiser, både i regi av meg selv, men nå også andre. De siste årene er det VING […]
VLOGG #18 – Kickstarten 2018 som ikke gikk helt som planlagt..
Det er nok en gang tid for vlogg, og hvis dere så dette innlegget forrige søndag, så vet dere at det var noe ugler i mosen den uka der.. mer om det i dagens vlogg. En liten del av meg var sånn.. kanskje jeg bare burde lage en ny, annen vlogg, om noe helt annet, […]
Treningsuka som gikk – uke 2 og yogablogg fra Thailand
Reisen som omtales er ism. VING – #reklame Søndag Hviledag. Mandag A1) Knebøy 8-12 repetisjoner x 3 A2) Pull ups 5 reps x 4 B1) Sittende roing 6-8 reps x 3 B2) Pushups med vekt 10 reps x 3 C1) Skulderpress med stang 5 reps x 3 C2) Mageøvelse med medisinball 12 reps x 3 […]
Er det feil å trene på flyet?
Turen som omtales er i samarbeid med VING – #reklame Reisen fra Oslo til Phuket tar 11 timer – og hvis du plusser på de to timene vi var forsinket, samt den halvtimen vi ventet i lufta på å få kunne lande, så blir det en god del stillesitting. Og vet du – da syns […]
