VIDEO: Fem enkle tips til en sporty start på hverdagen
Ja, dere, the time has come. Dette vil jeg si er første gangen jeg har laget en ekte vlogg. Å filme, klippe og mekke videoklipp har jeg liksom gjort en del av, da både fullstendige treningsøkter, matoppskrifter, prosjekter og innblikk i min hverdag har vært å finne på min YouTube-kanal her. Men nå lastet jeg altså […]
Treningsuka som gikk – uke 32
Mandag Denne dagen klarte jeg såvidt å knipe inn en kjappis på SATS. Trodde jeg hadde god tid til å trene, men så plutselig.. hadde jeg ikke det? Det ble følgende styrkeøkt, med noe kortere pauser enn jeg hadde ønsket meg, hehe. A1) Sumo markløft 6+2+2 x 4 A2) Smale push ups med vekt 6-8 […]
Burde jeg begynne å bekymre meg for rynker nå?
Reklame i samarbeid med Biotherm Hud er ikke akkurat noe typisk tema her inne på bloggen.. min hverdag består av raske, enkle prosesser også her, der en kjapp rens (hvis jeg har brukt sminke den dagen), etterfulgt av fuktighet i en eller annen form, er det jeg trenger. Tror jeg da. Jeg er ikke ulik […]
Sannhetene som ødelegger for fremgangen din
«Jammen jeg ER jo en person som velger å dra ut med venner fremfor å trene» «Jeg ER jo tross alt en person som setter pris på godteri et par dager i uka – det må jeg kunne unne meg» «Jeg ER jo en person som ikke trives med å pushe meg selv for hardt […]
Vil du være med på jentecamp på Geilo?
Reklame i samarbeid med RAW Trening Som jeg skrev for noen dager siden – høsten er i full gang, og det samme er opprullingen til årets sportyeventer. Jeg er så heldig å få delta gjennom jobben min, men kan skrive under på at jeg hadde banket opp høsten min med disse om det ikke var […]
Fem øvelser jeg gjorde hver dag på ferie
Både hverdagen og de vanlige treningsrutinene er i full gang igjen her i heimen, men jeg vil ikke slippe ferien helt enda. I og med at jeg hadde nettopp ferie fikk jeg jo ikke fortalt dere om de fem øvelsene jeg gjorde stort sett hver dag når jeg var bortreist, treningsfri eller ei. Jeg visste […]
VIDEO: Så enkelt lager du hjemmelaget mandelsmør
Reklame i samarbeid med Elkjøp.no De fleste av dere fine folk fikk kanskje med dere at jeg koblet av på kjøkkenet i sommer, i påvente av at ferien skulle bli sparket i gang. Det hele begynte med mekking av surdeigsbrød, som dere kan lese mer om her. Nå har jeg prøvd meg på litt andre, […]
Å gå i «kickstart-modus» etter ferien – yey or ney?
Den kommer alltid. Hos meg inkludert. Følelsen av at nå, nå skal jeg kickstarte høsten. Nå har jeg kost meg så mye i ferien, med både god mat og mye avslapning, at nå, nå er det på tide å gjennomføre tidenes kickstart. Man er proppfull av motivasjon, eller noe i den duren, og legger planer for hvordan man skal bli superkvinne/mann denne høsten; mye […]
Nå er det slutt
I skrivende stund sitter jeg på toget fra Kristiansand, retning Drammen, fiks ferdig med årets sommerferie. Årets sommerferie er over, dere. Triste greier å skrive, men samtidig kjennes det hele ganske så ok ut også. Vi har hatt tidenes ferieopplevelse på en hytte man bare kan drømme om, og jeg kjenner virkelig at jeg har fått […]
Til deg som vil se verdens sprekeste mennesker i aksjon denne helgen
Dette er muligens for spesielt interesserte, men ettersom jeg er en av de syns jeg jeg skylder dere å si ifra om dette. Denne helgen, altså 3.-6. august, går Crossfit Games av stabelen – tiårsjubileum og greier. Sendeplanen for det fire dager lange arrangementet kan være noe forvirrende, da det er mange ulike grupper som […]
