Fem øvelser jeg gjorde hver dag på ferie
Både hverdagen og de vanlige treningsrutinene er i full gang igjen her i heimen, men jeg vil ikke slippe ferien helt enda. I og med at jeg hadde nettopp ferie fikk jeg jo ikke fortalt dere om de fem øvelsene jeg gjorde stort sett hver dag når jeg var bortreist, treningsfri eller ei. Jeg visste […]
VIDEO: Så enkelt lager du hjemmelaget mandelsmør
Reklame i samarbeid med Elkjøp.no De fleste av dere fine folk fikk kanskje med dere at jeg koblet av på kjøkkenet i sommer, i påvente av at ferien skulle bli sparket i gang. Det hele begynte med mekking av surdeigsbrød, som dere kan lese mer om her. Nå har jeg prøvd meg på litt andre, […]
Å gå i «kickstart-modus» etter ferien – yey or ney?
Den kommer alltid. Hos meg inkludert. Følelsen av at nå, nå skal jeg kickstarte høsten. Nå har jeg kost meg så mye i ferien, med både god mat og mye avslapning, at nå, nå er det på tide å gjennomføre tidenes kickstart. Man er proppfull av motivasjon, eller noe i den duren, og legger planer for hvordan man skal bli superkvinne/mann denne høsten; mye […]
Nå er det slutt
I skrivende stund sitter jeg på toget fra Kristiansand, retning Drammen, fiks ferdig med årets sommerferie. Årets sommerferie er over, dere. Triste greier å skrive, men samtidig kjennes det hele ganske så ok ut også. Vi har hatt tidenes ferieopplevelse på en hytte man bare kan drømme om, og jeg kjenner virkelig at jeg har fått […]
Til deg som vil se verdens sprekeste mennesker i aksjon denne helgen
Dette er muligens for spesielt interesserte, men ettersom jeg er en av de syns jeg jeg skylder dere å si ifra om dette. Denne helgen, altså 3.-6. august, går Crossfit Games av stabelen – tiårsjubileum og greier. Sendeplanen for det fire dager lange arrangementet kan være noe forvirrende, da det er mange ulike grupper som […]
Gutteheng og rumpepump
Haha – verdens merkeligste overskrift? Tydelig at feriemodusen fortsatt henger litt igjen. Ikke at den er avsluttet helt enda, men i dag er det såpass dårlig vær her på sørlandet at jeg tjuvstarter jobbsesongen allerede nå. Jeg og mannen vurderte både dyreparken og tur i skogen, men når det regner sideveis er liksom ingenting av […]
Datoen for neste treningsreise er spikret!
Reklame for egen treningsreise Endelig har vi spikret datoene får vårens treningsreise, altså i 2018. Det blir 20- 27. april 2018, på fantastiske Sunwing Sandy Bay Beach på Kypros. Dette er det samme hotellet jeg var på når jeg var instruktør på VING sin treningscamp, og elsket absolutt alt ved det. Fantastisk buffet, stort, super strand, digg […]
Nå klarte jeg ikke dy meg lenger
.. en update er på sin plass! Ikke fordi jeg føler at jeg må, men fordi jeg savner det – min lille time out med dataen på fanget, der jeg kan få ut noen linjer og et par bilder som summerer opp status quo her i ferieparadiset. For det er det virkelig – et paradis! […]
Vacay-mode, on!
I skrivende stund gjør jeg meg ferdig med alt som heter mailboks, nettkurs, høstplanlegging og det som er – i dag klokken 17.00-ish er det ferie som gjelder, og jeg har planer om å logge av så mye som mulig. I Treningspodden før sommerferien snakket jeg om en slags «digital detox» av uviss varighet, og […]
Mine sommerplaner
Aiit dere – nå kan jeg endelig begynne å stille inn hodet mitt på ferie, sånn skikkelig, skikkelig. Det blir digg! Dette er første sommeren på lenge at jeg ikke reiser utenlands, noe som i grunn er ganske deilig – det er såpass mye reising med jobben både før og etter sommeren, at det er […]
