VIDEO: Slik vet du om du gjør push ups riktig – eller feil
Det er ikke bare #matmandag som er tilbake, det samme er #treningstirsdag?? Trening er jo forsåvidt tilstede på denne bloggen hver eneste dag, men hver tirsdag tillater jeg meg altså å dykke hakket dypere ned i.. hva det måtte være innen fysisk trening som jeg tenker dere der hjemme trenger å vite eller bli minnet […]
Fylt chevré-kylling med hjemmelaget potetmos
Som jeg skrev i forrige uke, fra og med i dag er denne blekka på «fast sendetid» igjen, hehe. Hvilket betyr at mange av de «faste spaltene» er tilbake igjen, deriblant #matmandag. Denne har jeg savnet helt sykt selv i sommer faktisk, og gleder meg til å selv dykke ned i sunne, enkle, digge oppskrifter, […]
VIDEO: Hinderløpstrening, CrossFit, grepsstyrke og Treningspodden – hva skjer?!
Woop, woop – ny søndag, ny vlogg? Denne uka er hinderløpstrening på agendaen, både fordi jeg skal delta i X-Run førstkommende lørdag, men også fordi en leser stilte meg spørsmål «hvordan trene til hinderløp». Da syns jeg det passet sabla bra å spørre de som er eksperter på feltet, spesielt ettersom de samme menneskene tilbringer […]
Treningsuka som gikk – uke 33
Søndag Energy-time på SATS, 30 minutter lang, pluss litt dynamisk stretching og 40 minutters gange for å komme meg til SATS. Sunday well spent, og perfekt før feiringen av svigermor noen timer senere. Mandag Trente på Crossfit Oslo, der følgende sto på agendaen.. Frontbøy 5 reps, 5 reps, deretter så mange reps som mulig med […]
Mine oppgraderte hudpleierutiner i syv dager
Reklame i samarbeid med Biotherm Forrige uke fortalte jeg om et samarbeid jeg gjør med Biotherm, da de spurte meg om jeg ville være med på deres #7daychallenge der jeg tester deres nye hudpleieserie Skin Oxygen. Produktene inneholder chlorella, en alge jeg allerede bruker i smoothies og som kosttilskudd, i tillegg til å være laget […]
Negativt stress er som en kjip slankekur
Dette har vært en travel dag – på en bra måte. Ikke stressende – produktiv. Travelheten kommer fra meg selv, da jeg liker å få gjort så mye som mulig, så fort som mulig. Jeg liker å balansere på grensa til stress, uten å bikke over. Akkurat det henger nok igjen fra tidligere i år, […]
En enkel og effektiv CrossFit-økt du selv kan teste på trening
I går var jeg på trening med mannen, en finfin vane vi har fått her i hus. Som jeg snakker om i ukas vlogg, målet fremover er å kombinere styrke på egenhånd med to til fire CrossFit-økter i uka. Det er ikke uten grunn, da jeg og mannen nemlig skal på vår første treningsreise sammen […]
Bloggplaner og årets hårete treningsutfordring
God tirsdag, fintfolk! Er i skrivende stund på plass med en noe forsinket frokost, da de første timene av døgnet gikk med til å svare på mail, planlegge litt økter for kunder, svare på kommentarer ++. Den som venter på noe godt… I dag falt valget på brødskiver med digg pålegg – naaam!? Tusen takk […]
VIDEO: Fem enkle tips til en sporty start på hverdagen
Ja, dere, the time has come. Dette vil jeg si er første gangen jeg har laget en ekte vlogg. Å filme, klippe og mekke videoklipp har jeg liksom gjort en del av, da både fullstendige treningsøkter, matoppskrifter, prosjekter og innblikk i min hverdag har vært å finne på min YouTube-kanal her. Men nå lastet jeg altså […]
Treningsuka som gikk – uke 32
Mandag Denne dagen klarte jeg såvidt å knipe inn en kjappis på SATS. Trodde jeg hadde god tid til å trene, men så plutselig.. hadde jeg ikke det? Det ble følgende styrkeøkt, med noe kortere pauser enn jeg hadde ønsket meg, hehe. A1) Sumo markløft 6+2+2 x 4 A2) Smale push ups med vekt 6-8 […]
