Tenk å si dette til meg?!
Altså.. jeg gir meg ende over av alle de fine kommentarene på tirsdagens innlegg. Jeg elsker å skrive, og min «valgte vei» her i livet er vel mer eller mindre å hjelpe folk til å få det bedre med seg selv, med både fysiske og mentale verktøy. Når jeg klarer å kombinere disse i et […]
Dagens treningsøkt og mitt hotteste lunsjtips på hjemmedager
Dagen i dag startet med en crossfit-økt klokken 09.00, som vanlig i disse dager. Jeg setter uventet stor pris på å bare kunne møte opp og gjennomføre trimmen min, uten å tenke noe særlig mer på det. Planla aldri at dette skulle bli tidens crossfit-sommer, men ja.. det har det visst blitt. Kanskje det var […]
Hvordan påvirker det kroppen din å «ha ferie» fra trening?
Jeg kjenner igjen følesen jeg altså, selv om de rundt deg kanskje syns du er litt skrudd i topplokket. Følelsen av å kjenne den klassiske ferietrippen blande seg med en liten, ulmende notis rundt dette med treningsfri, og medfølgende undring rundt virkningen av denne (u)frivillige perioden. For all del, det er jo digg å ha […]
Mitt første surdeigsbrød – hva, hvordan og hvorfor
Nå i ferien blir bloggingen litt annerledes enn vanlig, noe jeg tror er greit egentlig – hvem har vel tid til å se på #matmandag-videoer dagen lang, når late feriedager skal nytes? Her i gården er det IKEA-skruing på g, da jeg har shoppet inn det jeg trenger for å ha mitt eget lille kontor […]
Treningsuka som gikk – uke 27
Mandag Pangstartet dagen med en crossfitøkt klokken 09.00, der økt nummer én i dette innlegget sto på agendaen. Tirsdag Ettermiddagsøkt med mannen, også på Crossfit Fønix. Vi gjorde denne økta, og ja.. kan vel trygt si at den satt godt. Onsdag Besøk av Bastian fra Oslo, og økta i sin helhet kan du se i […]
En crossfitøkt på film og mitt kommende treningsrom
Som dere fikk med dere hadde jeg jålete besøk fra Oslo tidligere i uken, der vi, som alltid, tok en tur på trening. En av mange fordeler med jobben min må være at møter ofte skjer i kombinasjon med trening, hehe. Nå er jo Bastian en kompis også da, så her var det mange fluer […]
VIDEO: La mobilen være PT´en din når du er på ferie
Reklame i samarbeid med Telenor Yng Juli slår meg som den store feriemåneden for de fleste av oss, og det er på tide å tilbringe mye tid med hvilepuls og lave skuldre. Hverdagsrutinene blir lagt igjen hjemme, og «må», «skulle» og «burde» blir forhåpentligvis byttet ut med «vil», «føler for» og «gleder meg til», hehe. Jeg håper […]
«Det var da voldsomt til crossfit om dagen» ..
Når jeg gikk hjem fra trening i dag fikk jeg melding av Treningspodden-Silje, der hun bare.. «det var da voldsomt til crossfit om dagen», hehe. Og det stemmer vel egentlig, det. Ganske så random hele greia. Jeg innså at jeg kom til å ha mer tid enn vanlig frem til vi reiser på ferie 22. […]
Hva er viktigst – søvn eller trening?
Dette er et spørsmål jeg ofte får, og som jeg selv filosoferer over fra tid til annen. Eller, det vil si, jeg ergrer meg over at jeg kanskje prioriterer litt feil, litt for ofte. For om jeg skulle gitt deg kun et eneste svar, kort og godt, så ville det vært enkelt: søvn er viktigst. […]
13 tips til enkel feriesnacks og kosemat
Det er sommer og sol, og etterhvert ferie for de fleste av oss. Selv skal jeg ikke ha sånn skikkelig, skikkelig ferie før 22. juli, men kjenner allerede nå at sommerroen har senket seg, hehe. På jobben har vi møtefri i hele juli, og de fleste kundene mine har tatt en pause nå i sommer […]
