BLOGG og artikler
Skitrening, restitusjon og ShapeUp-jobbing
Asså.. like trist hver gang søndagskvelden kommer?! Misforstå meg rett, jeg elsker søndagskvelder, men søren heller.. var jo akkurat fredag jo? Fredagen startet med en
Dette spiser jeg før morgentrening – ikke for tungt, ikke for lett
Annonse Ah, den første uka i 2016 nærmer seg slutten, og fy søren, så deilig det har vært å komme tilbake til gode rutiner. Blant annet en
Dubai, Mallorca og hodetrim level 2 – hallo reisevåren 2016!
Etter å ha blitt kastet hensynsløst inn i det nye året (neida. joda. neida) føler jeg endelig at ting begynner å komme litt på plass. Treningsrutinene
3 knebøyvarianter som avlaster ryggen
Vondt i ryggen? Skjeiv i bekkenet? Merkelig følelse i kroppen når du gjør en tradisjonell knebøy med stanga på ryggen? Stiv muskulatur? Hils på Zercher,
#matmandag og bildedryss fra juleferien som gikk så altfor fort
Når du ikke får satt deg ned med bloggen før halv ti på kvelden, da veit du det har vært en travel dag. Eller kanskje
Romjulsøkt nummer 3 – maks innsats på 20 minutter!
Først og fremst – godt nyttår! Jeg har hatt tidenes julefeiring, romjul og nyttårsfeiring, og føler meg klinkende klar for et nytt og fantastisk år.
Romjulsøkt nummer 2 – Intervallene som alltid funker
Bildet er knipset av Rasmus Kongsøre. Hei bloggen! Det er dags for økt nummer to, som skal sørge for at vi alle holder tritt med
Romjulsøkt nummer 1 – hvor lang tid bruker DU?
Romjulen er i full gang, og det er romjulsaktivitetskalenderen min også (minn meg på å finne på et bedre navn neste år, hehe). I samarbeid
Juleøkta som aldri slår feil – 12 days of christmas
Hei, hopp og god jul! Min julaften startet som den har gjort de tre siste årene – med en god treningsøkt! Og helt ærlig, jeg
