En CrossFit-økt som er perfekt å gjøre på egenhånd

Hei dere, Fortsatt i London ? Sitter og jobber litt på en café frem til det er go-time. I ettermiddag blir det trening + middag – det gledes! Men jo, innimellom slaga ville jeg dele en økt med dere – det er jo #treningstirsdag. Denne delte jeg akkurat på Instagram, så der kan du sjekke ut video […]

En CrossFit-økt du kan kjøre i din egen boble på treningssenteret

I går postet jeg nok en #treningstryne-bilde på kontoen min, som en av mange – sykt gøy at så mange er med på trenden! Anyhow – jeg delte ikke historien rundt bildet, men den får dere altså i dag. Ikke at den er så veldig mye mer omfattende enn en enkel treningsøkt på drøye 45 minutter. Jeg […]

En CrossFit-økt som passer for alle – spesielt med en partner

På søndag var jeg på trening og mannen, og fy fasan, det var en fin økt. Selve økta på video kan du sjekke ut på min Instagram @piaseeberg, da jeg faktisk filmet hele sulamitten på søndag, hehe.  Denne økten passer for alle, og der man møter på litt sånn utfordrende “CrossFit-øvelser” har jeg satt inn […]

Tre CrossFit-økter du kan teste med en partner

… eller uten – disse øktene funker både med og uten en treningspartner? Som de fleste av dere vet (føler jeg ikke har snakket om annet de siste dagene, haha) var jeg med i en CrossFit-konkurranse i helgen. Denne får dere en god smakebit på i ukas vlogg (som dere finner på min YouTube-kanal her), […]

Tre viktige ting jeg lærte på dagens sportsmassasje

Etter to treningsøkter daglig over en periode så blir kroppen noe skakkjørt – derfor var det digg at jeg i dag fikk booket tid hos en idrettsmassør som holder til på T3 Top Training – sjukt rutinert kar, som hadde en haug av toppidrettsutøvere på listen sin opp igjennom. Jeg var der hovedsakelig for å […]

Det kjentes ut som om jeg skulle svime av

Juhu! Første dag på tur er unnagjort, og jommen sa jeg smør, den har vært fin! Vi var oppe og hoppet i 08-draget, etter en sånn passe natts søvn (mer om det senere), og etter en nydelig kopp kaffe og kruttsterk kaffe ble det trenings. Det kjentes seriøst ut som om jeg skulle svime av […]

En enkel og effektiv CrossFit-økt du selv kan teste på trening

I går var jeg på trening med mannen, en finfin vane vi har fått her i hus. Som jeg snakker om i ukas vlogg, målet fremover er å kombinere styrke på egenhånd med to til fire CrossFit-økter i uka. Det er ikke uten grunn, da jeg og mannen nemlig skal på vår første treningsreise sammen […]

Til deg som vil se verdens sprekeste mennesker i aksjon denne helgen

Dette er muligens for spesielt interesserte, men ettersom jeg er en av de syns jeg jeg skylder dere å si ifra om dette. Denne helgen, altså 3.-6. august, går Crossfit Games av stabelen – tiårsjubileum og greier. Sendeplanen for det fire dager lange arrangementet kan være noe forvirrende, da det er mange ulike grupper som […]

Dagens treningsøkt og mitt hotteste lunsjtips på hjemmedager

Dagen i dag startet med en crossfit-økt klokken 09.00, som vanlig i disse dager. Jeg setter uventet stor pris på å bare kunne møte opp og gjennomføre trimmen min, uten å tenke noe særlig mer på det. Planla aldri at dette skulle bli tidens crossfit-sommer, men ja.. det har det visst blitt. Kanskje det var […]

En crossfitøkt på film og mitt kommende treningsrom

Som dere fikk med dere hadde jeg jålete besøk fra Oslo tidligere i uken, der vi, som alltid, tok en tur på trening. En av mange fordeler med jobben min må være at møter ofte skjer i kombinasjon med trening, hehe. Nå er jo Bastian en kompis også da, så her var det mange fluer […]