Dagen derpå, og to sterke middagsalternativer på grillen
Jeg overlevde!! Ref. gårsdagens innlegg så klarte jeg meg fint altså, selv om det var heeelt j*vlig på et tidspunkt der, det skal jeg innrømme. Skal ikke si så mye mer enn det, sparer det til YouTube-serien som kommer i august, men ja.. jeg tror dette blir en morsom greie. Ikke bare fordi dere får […]
3 ting jeg gjør for å få lyst til å trene når jeg egentlig ikke har det
Haha, det skjedde nemlig i dag – for å rekke å få inn litt bevegelse i kroppen før avreise kl 11.15 måtte jeg opp og hoppe forholdsvis tidlig, og når alarmen ringte klokken 07.00 fristet det lite. Så sjukt lite. Da gjør jeg aalltid følgende.. 1. Spør meg selv om det er en fysisk grunn […]
Alternativ aktivitet med høy partyfaktor
Ikke hver dag består av blod, svette og tårer på treningsreise. Vel, ingen dager gjør det da egentlig, men spesielt ikke denne??☀ Ettersom vi er midtveis i uka er det lagt opp til hviledag i dag, med unntak av noen økter på morgenen. Gjengen startet med en fem kilometers joggetur med meg kl. 07.00 (de […]
Er det mer effektivt å trene løping sammen med andre?
I skrivende stund ligger jeg og deler av gjengen ved bassenget, etter en super start på dagen – som always på treningsreise, haha. Først joinet jeg en Step-time med Sølve, fantastisk kondisjonstrening, før jeg hadde en time med gjengen som het Fun & Run. Mange som ikke digger å løpe valgte å bli med, og […]
Matpakkerutinene som går i dass
Hehe – ref. ukas vlogg, der alt var fryd og gammen når det kom til matpakke-laging, så har ikke akkurat denne uka vært likedan. Tiden har løft i fra meg, i kombinasjon med laber energi (forteller hvorfor i mandagens episode av Treningspodden), og det å stå å mekke matpakker er det siste jeg har tenkt […]
Hva lurer du på om kosthold?
I skrivende stund sitter jeg og jobber i joggisen – jeg har akkurat hatt en miniproduksjon her hjemme i heimen, og nå ferdigstiller jeg manus til en episode av Treningspodden som skal spilles inn på torsdag. I den forbindelse lurer jeg på hva du lurer på om kosthold. Vi får nemlig besøk av en ernæringsfysiolog, […]
Dagen derpå og post treningsreise-blues
Inneholder promotering av egen treningsreise Heihei fra en medium sliten kropp – og det er ikke på grunn av noen treningsøkt, nei? I går feiret nemlig en av mine beste venninner bursdag, og bjudet på nydelig selskap, mat og drikke, blant annet en innleid bartender som mekket digge drinker. Superhyggelig kveld, men formen er sånn […]
Honey, I’m coming home!
I skrivende stund er jeg plantet i sofaen i hotellresepsjonen med jentene, etter en fantastisk start på dagen – en treningsøkt fra 07.30, etterfulgt av frokost, gjorde meget godt for kroppene. Ettersom det er siste dagen tillot jeg og Maren oss å være med på treningsøkten vi kjørte, og dermed ble vi minst like slitne […]
Postkort
Nå ligger jeg i senga og er så trøtt at jeg nesten ikke klarer å tenke – better make it quick, haha. Kanskje det er den, trøttheten, som skapte den fantastiske overskriften også? «Postkort» ? I dag startet vi dagen med en gå- eller joggetur (man kan alltid velge), før jeg hadde en 30 minutters kjernetreningstime […]
Løpeglede og livedansing på God Morgen Norge
I går startet jeg dagen hos God Morgen Norge, sammen med Christina. Løpetrening sto på agendaen, og målet var å vekke løpegleden hos folk hjemme i sofaen, samt gi dere konkrete tips til oppvarmingsøvelser dere kan gjøre for å få en bedre løpeteknikk, og dermed opplevelse. Øvelsene vi viste var gående høye kneløft, korte, kjappe […]
